「昔はこんなことなかった」最近の口癖

昔はこんなことなかったのに。
最近はそんなことばかり言っている気がする。

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つい先日、頭痛からの体調不良コンボを喰らった。

予想するに、頭痛の原因は姿勢が悪かったこと。
これによって頭に送られる血流が云々で頭痛になるのだろう。
だから日々の姿勢には気をつけないといけない。

先日の頭痛から、ここ数日は特に姿勢に気をつけている。
すると、あることに気づく。
「何か肩凝ってない？」と。

これまでの人生で肩凝りなど気にしたことはない。
それなのにここ数日の肩凝りと言ったら。
バキバキのギシギシである。
それに、左右等しくではなく右ばっかりなのだ。

より正確に言うと、右肩と首の境目くらいの位置。
そこがピンポイントで凝っているのだ。

日中に凝っているのはもちろんだが、
寝起きの凝りもなかなかである。
その凝りのせいで寝起きから頭痛があることもしばしば。

改善するために思いつく方法はコレ。
普段から肩を回したり、同じ姿勢を取らない。
湯船に浸かって血行を良くする。
肩凝り用の塗り薬で対策する。
とりあえず簡単にできることからやっていこう。

昔は考えもしなかった肩凝り。
そのうち腰痛とかも出てくるのかしら。