記事一覧
統合失調症を超えて、脳を最適化する方法(脳を最適化すれば能力は2倍になる・読書感想文)
統合失調症患者がこの本を読んで
この本の題名「脳を最適化すれば能力は2倍になる」。
この題名を10年前の自分が見たら「そんな、まさか!」と信じなかっただろう。
しかし、今の私からすれば「脳を最適化すれば能力は2倍になる!それは間違いない!」と断言できる。
なぜなら、わたしはこの本で書かれた内容を以前からある程度実践してきたからだ。
その結果、10年前より間違いなく「能力」は向上したと感じ
情報発信、継続の極意
メルマガ、SNSの情報発信は毎日継続させるのが定石。
でも、それが難しい。
つい、「今日くらい休んでもいいじゃない」と考える。
でも、その考えが継続できなくなる罠だ。
ではどうするか?
一言魔法の言葉を言おう。
「休むなら、明日」と。
この言葉はブックデザイナーであり、習慣家の井上新八さんの言葉。
そう、休むのはいつだってできる。
でも、継続するには今休まないことが重要なのだ。
【読書感想文】脳を最適化すれば能力は2倍になる
先日、わたしの元に届いた本。
「脳を最適化すれば能力は2倍になる」、
精神科医樺沢紫苑先生の最新刊だ。
この本でわたしが知りたかったことは
「いかに自分の認知能力を向上できるか」
ということ。
わたしは14年前に統合失調症になり、
その症状として一番悩まされたのが
「認知機能障害」だった。
認知機能障害とは集中力や記憶力が低下して
日常生活に支障をきたす症状だ。
これがけっこう厄介で、