面白いなと感じたのは、同じ体重でも皮下脂肪の%が低い時の方が脚が細くみえました。気のせいかなと思ったりしましたが、以前はいていたパンツをはいたら腰から下がゆるくなっていてサイズが変わるのが目に見えてわかりました。

Mさん・４２歳
身長160センチ

ナカメ式下半身ダイエット前：

ナカメ式下半身ダイエットを選んだ一番の理由

下半身を細くしたい

ダイエットするにあたってのナカメ式下半身ダイエットにかける思い

ラインとか気にせずに色んな服を楽しんで着たい。
体重より見た目を細くしたい。

初回　体重５４.１キロ、体脂肪率２７.６％、脚の皮下脂肪率３２.９％

ダイエット後：

１１回　体重４８．６キロ、体脂肪率２４．７％、脚の皮下脂肪率２９．７％に

私は、普通体型ですが、ずっと下半身が太くスキニーなど細身のパンツを履いてもトップスを長めにして下半身を隠したりという感じでした。

職業柄、いつでも好きな服を着れるようになりたいなと思い下半身ダイエットをしようと決意しました。

なんとなく、下半身を細くするには整体が良さそうかなと思いネットで探していたら、中目黒下半身ダイエットがでてきました。

色々あるなかでここを選んだ理由は
①家から苦なく通えそう
②下半身だけ集中して細くなるのが魅力的

最初は、半信半疑でしたが、言われた通りに実践する事で面白いくらい結果がでました。

脚の筋肉が少しずつついていくのも実感しました。
そして、面白いなと感じたのは、同じ体重でも皮下脂肪の%が低い時の方が脚が細くみえました。

気のせいかなと思ったりしましたが、以前はいていたパンツをはいたら腰から下がゆるくなっていてサイズが変わるのが目に見えてわかりました。
とても嬉しかったです。

逆に守れていないときもそのまま数字にでていて面白いなと思いました。

やっただけ結果がでるダイエットで楽しくさせてもらえました！

そして、1番は、わからない事があったりするとそれに対して詳しく教えていただけた事です！！

アドバイスも丁寧にしてくださり、続けてこれた理由の1つでもありました。

ありがとうございました！！

リバウンドしないようにまた月1でも通えたらと思います。
ありがとうございます！

ナカメ式下半身ダイエットは

最初は、半信半疑でしたが、言われた通りに実践する事で面白いくらい結果がでました。

となるのは当然ですが、ダイエットしていく中で、

脚の筋肉が少しずつついていくのも実感しました。
そして、面白いなと感じたのは、同じ体重でも皮下脂肪の%が低い時の方が脚が細くみえました。

気のせいかなと思ったりしましたが、以前はいていたパンツをはいたら腰から下がゆるくなっていてサイズが変わるのが目に見えてわかりました。
とても嬉しかったです。

逆に守れていないときもそのまま数字にでていて面白いなと思いました。

やっただけ結果がでるダイエットで楽しくさせてもらえました！

というような発見もあるダイエットなのです♪

※中目黒下半身ダイエット専門整体サロンのお客さまの個人的な感想です。成果や効果を保証するものではありません。

【漫画家による実際体験マンガ】～ナカメ式下半身ダイエット～はこちら