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からだ♡ダカラ

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健康のための身体メンテナンスについての情報と体験のまとめ記事。自分で、お金をかけず、手軽にできる方法の紹介。できるだけ身体に優しいマイルドなノウハウの探求。
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#癒やし

足ほぐし手ほぐしセラピー からだ♡ダカラ⑧

この本はとても良く出来ている、と感心させられた一冊。カバーの内側に反射区図があるし、本を…

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私の髪さま からだ♡ダカラ⑦

身体の中にもカミさまがいる。頭のうえにある髪さま。あらゆる意味で、とても大切な身体のアイ…

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セルフdeリンパドレナージュ からだ♡ダカラ⑥

ウイズコロナ生活下では、それ以前の体調管理のままでは健康を維持しきれないのではないか。そ…

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倍音でチルアウト からだ♡ダカラ⑤

音にも敏感なタイプである。 合わない音の環境に居ると、どうにも苦しくなり,その場から逃げ…

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リーキーガット からだ♡ダカラ④

リーキーガットが、とても気になる。 リーキーは、腸。ガットは、漏れる。要するに、腸に穴が…

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オステオパシーで腰痛治療 からだ♡ダカラ③

生まれて初めての腰痛である。 ぎっくり腰にもなったことがない。周りの人々がギックリとなっ…

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スリランカ アーユルヴェーダ からだ♡ダカラ②

コロナ騒動直前の冬。「アーユルヴェーダのゆる旅行かない?」と友人。 行き先は、以前から気になっていたスリランカ。仏教国であり、島国であることもなんとなく親しみを感じていた。日本が真冬のこの時期に、温暖な国に行けるのも魅力的。嬉しいお誘いに、二度返事でオッケーした。まさか、それ以降の海外旅行が困難になるとは思いもせずに。 この旅は、通訳レベルの旅の達人の皆様との大人女子6人旅。英語があやしいわたくしには、頼りになるベテラン現地ガイドのチッタさんがアテンド下さり、至れり尽くせ