新型コロナウイルス闘病日記 5日目 1月25日
前回のあらすじ
天候よし
体調よし
外出不可
よし掃除しよ！
という内容でした🤣
詳しくはこちら見てください
1月25日 晴れ時折雪
さて調子良くて
筋トレしたり、水回りの掃除とか
ベッドメイクしてたね
きましたのよ
私の側腹筋、下腹筋大喜びのイベント
筋肉痛です😇
レスポンス早くてよかった😭😭😭
若さの証拠だ😭😭😭
まぁそんな感じで昨日は
虹っちょさんの配信聞きながら
寝落ちかまして
起きたらめっちゃ腹筋痛いんすよ😭
え？倦怠感とかないのかって？
ないっすね🥰
薬も朝の去痰薬飲みきり
あとは皮膚科で出てるアレルギーの薬
飲んでなさいやと言われてますが
そんなもんです😭
五日目になっていくと
社会復帰に向けての
リハビリが大事になってくるなと
前の日記で書いた通り
思ってるんですよ
特に体力低下
こちらが顕著に出ますね
そりゃそうっすよ
症状ない中ホテル療養してたら
食っちゃ寝生活イェーイなわけですから😭
だからこそ
筋トレ、体操大事なんです！
普段患者さんたちに
やれ自分のことは自分でやれと言ってた
私ですから
己の番になったわけですので
泣き言言わねぇっす🥰
ラジオ体操
でも筋肉痛強いから激しいのは
やめようかな
あ、いいのあんじゃん
ラジオ体操
ストレッチと筋トレ、体幹鍛えるに
うってつけ！そして動きもわかってる！
サイト内では動画もあるのでみて
見てください🥰
こんなサイトを見つけたので
私にはうってつけな内容だったので
やってみました🥰🥰
これ真剣にやったら汗かくんだな😳
肩周りも少し楽だし
体幹伸びてキモチイイ🥰🥰
いい運動になるこれ！
運動不足な方
ナガツキと一緒にラジオ体操やりません？
私は第一第二までやりますよ🤣🤣
今日のごはん
天ぷらとかもあったから嬉しい🥰
もう納豆汁しんどいとか言いません🤣🤣
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