疲労回復食

疲れた時、みなさんは何を食べますか？

私は毎日のチーズとチロルチョコ。

あま～いものを食べるとなんだか疲れが取れた気がします。

でも、糖分がもたらすのは一時的な幸せ。

ちゃんと疲労回復したいなら、食べ物それぞれが持つ薬効を取り入れて、上手に疲れをとるのが一番！

ということで、心の疲労回復食を作ってみたよ！

毎日は いかん

魚料理が心の回復に良いというので、たくさん作ってみたけど、家族がみんな飽きちゃった！

私以外、肉料理が好きなわが家。

手間暇かけて魚を捌いても、あまり人気がない…。健康にいいのになあ。

さあ、今日はなにつくろう♪