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思考実験 かなしみを感じたら。
悲しみを身体が感じたら、
①息を吐く。
②手で自分の身体に触れる。
③自分の身体の感じに「はい、わかりました」と言う。
服薬3日目
パキシル 1
レンドルミン 半分
デパス 1
深く息を吐いて、
私の手と私の身体を感じて、
「はい、わかりました」
再び息を吐いて、
私の手と私の身体を感じて、
「はい、わかりました」
思考実験:23日目「悲しさ」を感じたとき、そこにある悲しみの感じに「はい。わかりました」と言う。
「思いやり」って何だと思う？
冬の陽だまりと、卵を温めるめんどりと、どちらかの質が思いやりに近いかしらね？
私の最初の小鳥は冬の寒さで死んでしまった。温めても死んだ小鳥は動かない。そもそもが、私は生き物を見て「可愛い」と感じはしても、その命を殺さない方法を知らなかった。
私には思いやりなどなんなのか未だにさっぱり分からない。
記憶の中に温かな思い出が見つけられないことが悲しい。
はい、分か
思考実験:4日目「悲しさ」を感じたとき、そこにある悲しみの感じに「はい。わかりました」と言う。
「悲しさ」を感じたとき、そこにある悲しみの感じに「はい。わかりました」と言う。
悲しいと感じた時に「悲しい」と感じても大丈夫なだけの安心が、全ての人にありますように。全ての子どもにありますように。
悲しいと感じたときに、安心して無防備に「悲しい」と感じることが当たり前な場所にいきたい。
そんなところでは、「悲しみ」という言葉の意味は「愛」とか「優しさ」と同じものになるんじゃなかろうかと、私は思