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40代からのやさしいセルフケアヨガ講座
自分自身を整えたいと思っている30代40代の子育て世代のママさんや毎日忙しく働く方々50代の更年期を心地よく過ごしたい方々そして寝たきりにならない老後を過ごしたい60代70代の方々へお届けしています。 まずは自分の身体と心を整えて脳疲労をとっていくと、自分をはじめ全てが好転していきます。周りの人の言動が変わっていったり、起こることの見方や捉え方も変わったりして、心が乱れにくくなっていきます。 ヨガがはじめてでも身体が硬くてもできる簡単なヨガで、動きと呼吸を連動させていきます。そうすると自律神経が整って心と体が軽やかに、脳疲労も取れて頭がスッキリしていきます。筋膜・体軸の理論も取り入れていますので、効果的に身体を整えられます。呼吸、姿勢、骨盤底筋、瞑想、ストレスリリースに興味のある方はやってみてください。
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【年末までが期限です！】12月末にすると運気爆上がりする断捨離行動３選。リセットしたいあなたに必見！
2023/12/23 #大掃除 #潜在意識 #波動 ▼無料LINE登録で豪華プレゼントが受け取れます！▼ https://lin.ee/PnJJXG1 ✅「アプリで開く」を押してください ୨୧┈┈┈┈┈…
お正月のなまったカラダに【肩こり・姿勢改善ワーク】5分でできます！
休みになると、ついダラダラ…しちゃいますよねー笑 そんな時はサクッとリセット！ 5分でできますので、肩こり・姿勢の改善にぜひやってみてください☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーー natsuyogaでは 健康のためにヨガには興味があるけれど ヨガスタジオは敷居が高い… 身体がかたいしなぁ… やってみたけど やっぱりキツかった そんな方にも 「わかりやすく心地よくできるヨガ」 をお届けしています。 元気な老後を過ごしてほしい 私たちの親世代にも オススメです。 身体を動かすのが好きな人には 「体軸理論」を取り入れているので 優位に使った方がいい筋肉やポイントを 学ぶことができます。 ここでのヨガが 皆さんの心地よい暮らしにつながりますように☆ チャンネル登録、👍ボタン、感想やリクエストなど どうぞよろしくお願いします♡ natsuyoga 小野菜津子（おのなつこ） インド政府公認ヨガ講師・ヨガ療法士 ◾️HP : https://natsuyoga.com/ ◾️instagram : / natsuyoga2009 ◾️✉︎ : info@natsuyoga.com 《レッスンでは一人一人に合う内容を提供します》 ヨガ講師・ヨガ療法士として あなたの「今」に寄り添うヨガを提供しています。 お気軽にお問い合わせください☺︎ ✉︎ info@natsuyoga.com 🌱🌱🌱 一人一人が ヨガで自分に優しい時間を過ごすことで まわりの人にも自然と優しくなる さらには地球にもイイことをしたくなって 幸せのループが広がる そんな世界を目指しています。 生きている間は自分の足で歩ける！ そんな実質的な健やかさにも 役に立てていただける動画をお届けします！！
【デトックスごはん】簡単、キッチャリの作り方
こんにちは！湘南茅ヶ崎アーユルヴェーダサロン、アムアーユルヴェーダYUKAです。 今回はキチャリの作り方です！ （材料） バスマティライス １/３カップ ムングダル １/３カップ 生姜 大さじ１ 水 ２〜３カップ クミンシード 小さじ１/２ 岩塩 小さじ１ ギー 大さじ２ ターメリック ふたつまみ バスマティライスは日本米でも可。 ムングダルは緑豆のことです。消化に一番いい豆とされています。 体が疲れている時は消化にいいご飯を意識しましょう。 そんな時にもぴったりなのがキチャリです！ ぜひ作ってみてください。 もっとアーユルヴェーダを勉強したいあなたに！ ▼アーユルヴェーダオンライン講座▼ https://amayurveda.com/onlinecounseling/ 自分の体質を知って毎日をもっと心地よく過ごしたい！ ▼オンラインカウンセリング詳細はこちら▼ https://amayurveda.com/onlineayurveda/ ▼アーユルヴェーダトリートメント詳細はこちら▼ https://amayurveda.com/services/ ▼『しまのだいち』アンバサダー特設ページはこちら▼ https://shimanodaichi.info/selection-... メルマガご登録ください💌 https://lb.benchmarkemail.com//listbu...
アーユルヴェーダの体質論【カパ編】
みなさん、こんにちは☀️アーユルヴェーダ専門家のMOTOKOです 前回に引き続き、アーユルヴェーダの個性学「体質論」のお話です。 体質論では、体質は「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」3種類に分けられます。 今回は、最後の１つ「カパ」の特徴や、気質についてお話ししてみました！ ヴァータ編はこちら • アーユルヴェーダの体質論【ヴァータ編】 ピッタ編はこちら • アーユルヴェーダの体質論【ピッタ編】 アーユルヴェーダを始めてみたい方は 「アーユルヴェーダ初心者がまず始めるといいこと」シリーズを見てみてください↓ • アーユルヴェーダ入門 ＊＊＊＊＊プロフィール＊＊＊＊＊ MOTOKO アーユルヴェーダ専門家・ホリスティックヒーラー Shri株式会社 代表 アーユルヴェーダをはじめとする東洋医学に精通し、ホリスティックな観点からの独自のスピリチュアルヒーリングを交えたメソッドで、のべ1万人以上のセッションを行う。 医療法人クリニックにてアーユルヴェーダセラピストとして活動後、インド人医師のコンサルテーションのサポートを行うなど臨床経験多数。また外部サロン等へのアーユルヴェーダ導入や講師育成などの指導経験も多数。 ホリスティックセラピスト歴、ヒーラー歴は20年以上。 個人セッションや講座などを行うほか、メディアでの講演など多領域で活動中。 Twitter / motokoveda Instagram / motokoveda stand.fm https://stand.fm/channels/60c7e6bfb82... ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 🎬YouTube 他チャンネル出演動画 『ホニャララlive』 • #ホニャララLIVE 050 【潜在意識】#MOTOKO 『holos.TOLK』 • #holos.TALK 007【Somatic Energetics】#M... 【目次】 00:00 ダイジェスト 01:14 体質論についておさらい 04:06 カパ体質の特徴
【年末までが期限です！】12月末にすると運気爆上がりする断捨離行動３選。リセットしたいあなたに必見！
2023/12/23 #大掃除 #潜在意識 #波動 ▼無料LINE登録で豪華プレゼントが受け取れます！▼ https://lin.ee/PnJJXG1 ✅「アプリで開く」を押してください ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 🌼願望実現を叶える引き寄せ体質会得ワーク無料講座🌼 ・波動×量子力学の仕組みと活用 ・実際に使える具体的な引き寄せの手順を紹介 ・流れに沿ってワークするだけで引き寄せ体質が作れる ↑を”あなた自身が”身に付けられるようレポート講座を組みました！ ご登録後、引き寄せ体質を作るためのレポートが届きます。 読むだけでも引き寄せ力が向上するように設計しています。 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ https://lin.ee/EDIKJes ✅「アプリで開く」を押してください ※あまりにも強力なので、広がりすぎたら 止める予定ですので今のうちにお受け取りください。 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ *************************************************** ＝本日のテーマ＝ 12月末にすると運気爆上がりする断捨離行動３選 【目次✨】 02:36 引き寄せの法則はすべて波動が基本 04:37 願いが叶う波動の法則 10:05 どうしたら波動があがるのか 13:53 波動を上げるヒントは三業仏教 17:41波動は高さと強さが必要 *************************************************** こんばんは、あおいです✨ 今日は、あなたの波動を下げてい断捨離すべき３つのものについてお話しします🌈 今年一年、溜め込んだものがあなたの波動に大きく影響しているってご存じですか？ なぜかわからないけど悪い現象を引き寄せていると感じるなら、それは波動を下げる「あるもの」が原因の可能性があります。 なのでこの年末の大掃除のタイミングであなたの波動を下げているものを確認してくださいね。 ・なぜか今年出費が多くお金が貯まらなかった ・対人関係のトラブルに悩まされ、精神的に疲れてしまった ・仕事でミスが多くやる気がなかなかおきない ・家族とのコミュニケーション不足、家にいても居心地が悪い これは全部波動を下がさがると起こる現象で、あなた自身も良くない影響を受けます この悪い波動の運気が来年に持ち越されないように あなたの運を爆上げする為、今年の悪い波動は、今年のうちにリセットしてスッキリしましょう ✨✨ この動画を見る事で波動の低い断捨離すべき物がわかり・・ ・福の神に愛されて金運上昇 ・人間関係がスムーズになり人脈ができる ・仕事運があがり昇進、昇給のチャンス到来 ・家族運が円満になりトラブル解消 ・素敵な恋人に出会えて恋愛運が好調 このように波動を下げているものを捨てる事で運気がスムーズに流れだします。 古いエネルギーを断捨離する事で、心の状態が整い、波動が高くなっていきますよ🌹 今年のうちにリセットして新春は最高の運気でスタートしていきましょう！
【ご報告】アンバサダーになりました！アーユルヴェーダコスメのレビュー！クーポン付き
こんにちは！ アーユルヴェーダセラピスト、ヨガインストラクターのYUKAです。 ご報告！ ということでアーユルヴェーダハーブを使ったプロダクトを販売するしまのだいさんの ✨アンバサダー✨になりました！！ 動画内でご紹介、レビューをしています。 動画の最後にはクーポンコードもありますよ🥰 ▼アンバサダー特設ページはこちら▼ https://shimanodaichi.info/selection-y/ メルマガご登録ください💌 https://lb.benchmarkemail.com//listbu... チャンネル登録＆フォローして下さい✨ Instagram / am.ayurveda37 Twitter / ayurveda37
