ネガティブ感情は良いんです🌈

ネガティブ感情はあっても良いんです⭕️

自分の気持ちにある、いろんな感情を
ありのまま認めてあげます✨
それからその感情と向き合い、
その感情をどう対処するかが重要なのです🌻

1. 認めてあげる
2. 向き合ってあげる
3. 対処法を見つけてあげる

繰り返していくことで、
いつのまにかその感情は軽くなっていきます☀️

対処法や改善策はたくさんあります。
自分のネガティブ感情に合う「ベストな対処法」を見つけられると良いですね😊🌈


「私らしい！」を取り戻し、これからの人生を楽しく歩んで行ける講座を5月に開講します✨㊗️
講座の詳細については決定次第こちらでご案内させていただきます。
講座についての問い合わせや質問がありましたら、インスタグラムのDMで受けつけています。お気軽にご連絡ください。

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むつしま🌈