貧乳仲間に読んでほしいっ！アラサーも、筋トレで胸が大きくなった！

私は貧乳です。笑

学生時代は、胸を大きくするために休み時間に豆乳を飲んでいて、おかげでchii=豆乳のイメージがつきました。
（その効果は残念ながらありませんでしたが・・・）
ある日、大事な話があると友達に呼びだされて、「着けるだけで胸が大きくなるパット？があるんだけど、折半して一緒に買わない？」と誘われたほどに、他者認める貧乳でもあります。
（３人で割って一人7000円ほど出したのですが、その効果も残念ながらありませんでした・・・）
社会人になってからは、巨乳になるマッサージレッスンをしているネットワークのホームパーティーに勧誘されもしました。
（レッスンには興味があったので、行きました。笑）

それが、、、
もう貧乳の人生を歩むしかないと諦めていたのですが、あることがきっかけで、少し胸が大きくなったんです！
※少しですが！

胸筋が鍛えられると、アラサーからでも胸は大きくなる

それは、ダイエット目的で通い始めたフィールサイクル。
※フィールサイクルとは、暗闇の中でインストラクターの指示の下音楽に合わせてペダルを漕ぐ、バイエクササイズです。

フィールサイクルって、足を動かすイメージが強いかと思いますが、実際は腕を動かすエクササイズもけっこう多くて、サドルを握って腕立て伏せのような動きや、ダンベルを持ち上げる動きなんかもします。
そして、通い続けているうちに、「あれ？ちょっと大きくなった？」と、変化が起きました。

今はフィールサイクルは辞めてしまって、ダンスを習っているのですが、ダンスでも効果があるように思います。
ふと思ったのですが、ヒップホップの先生って、巨乳の人が多い！
ヒップホップって、胸を使うダンスの動きが多くて、胸筋をけっこう使うんです。

腕立て伏せやダンベルの動きって、もちろん二の腕に効きますが、胸筋にもけっこう効きますよね？！
肝心なのは、胸筋を鍛えることっ！！
胸筋を鍛えると胸が大きくなるのだと、ダンスを通しても実感しました。

胸の大きさは遺伝で決まっていると諦めていたのですが、胸筋も大きく関係しているように思います。
努力次第で大きくすることができる！と。

AカップからDカップにするほどの効果は期待できませんが、私の場合、見た感じで大きくなったのが分かるくらいの効果は得られました。

貧乳なりの美しさを追求して

ちょっと大きくなって喜んではいるのですが、未だ貧乳なことに変わりありません。
ボンキュッボンのハリウッド女優を見ると、「いいなぁ。あんな胸があったらなぁ」と羨ましく思ってしまう。
そんな体系になるのは努力では無理なのに・・・。

でも、「貧乳にも貧乳なりのエロ」があることに気づきました！

きっかけは、ダンス教室で着替えていたときに目に入ってきたある人のエロ胸。
小ぶりだったのですが、ハリがあって、くびれたウエストとのバランスが絶妙で、女性の私から見ても思わず「エロっ！」と思ってしまいました。
名付けてスポーティーエロ？！
貧乳でも、努力でエロく見せることもできるんだ！と学び、貧乳には貧乳なりの良さがある！と自分を受け入れられるようにもなりました。
（ただし、努力が必要ですが）

少しでも胸を大きくしたいと考えていらっしゃる方は、ぜひ胸筋のトレーニングを試してみることをオススメします！！！少しでも貧乳仲間の方のお役に立てれればと思い、今回はこの記事を書いてみました。
（※私は専門家ではないので、あくまでも個人的な意見であることをご了承ください。）
筋トレなら家でもできるので、もしタダで胸が大きくなったらラッキーくらいな気軽な気持ちでやっていただけると嬉しいです。

私もこれからも、胸筋の筋トレ！頑張ろうと思っています。