バンドマンよ！サウナに入れ！笑
お疲れ様です！！！
ベーシストのリュウイチです(^O^)
バンドマンの皆さん！！！！
サウナに入りましょう！！！！←どうしたん？
先日、こちらの本を読みましてバンドマンの方はサウナに入った方がいい！！
という結論に至りました←今日も頭おかしいね
なぜこの本を読もうと思ったかなんですが
もともと僕の実家はクソボロボロでお風呂が家についておらず、
僕は生まれてから21年間近くの銭湯に通っていました
そこではサウナがタダで入れたので親父と一緒に、小さい時からサウナに入るのが日課でした
最近は銭湯に行く機会も減り
なんとなくサウナに入りたいと思っていたところでこの本に出会い読んでみたのですが
「サウナってこんなに体にも頭にもいいのか？？」
と驚きの内容が盛りだくさんでした！！笑
ざっと簡単にバンドマンが喜びそうな効果効能をまとめると
バンドマンが喜びそうなサウナの効果効能
・アイディアorひらめき度アップ
・肌が綺麗になり、痩せやすくなる
・決断力,集中力アップ
・感覚が敏感になる
・脳疲労が取れる
・etc
まじかよ！！！
てことで早速スーパー銭湯に行ってみて
本に書いてある通りの順番でサウナに入りました！！！
サウナに入る順番
サウナ→水風呂→外気浴(各項目の所有時間や注意ポイントは本を参照にしてください）
これが1セットです、だいたい暑さに強い人だとこれを4セットくらいするのがベストだとか
僕はしっかり4セットしてきました←暑さに強い俺かっこいいでしょ？自慢すか？
そして家に帰ってきて感想としては
めちゃくちゃ集中力が高い状態でした！！！←ほんまか？？
なんか目がバキバキというか、感覚が研ぎ澄まされているというか、、、
これはマジですごいすね！！
そして何よりサウナとういう銭湯の楽しみ方を知ったおかげで、今までよりなお銭湯が好きになりました！！
21年間365日銭湯に通い詰めた、銭湯の始祖とも言われていた僕が←お前話盛りすぎ
新たに銭湯の楽しみ方を発見してしまった瞬間でした！！
そしてバンド活動を全力で頑張っている方だと、
アイディアが欲しい時もあれば疲れている時もあるだろうし、集中力が続かない時もあると思います
そしてバンド活動でライブをする以上、やはり体型をキープすることや、ルックスを整えることは大事だと思います
是非この本を読んでサウナ生活を楽しんでみてください🔥🔥
それでは皆さん！！！
お疲れ様です🌟🌟🌟🌟🌟
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