野末一郎

静岡県西部在住です。母と二人暮らしです。毎朝更新します。基本はダイエット記録です。日々…

野末一郎

静岡県西部在住です。母と二人暮らしです。毎朝更新します。基本はダイエット記録です。日々徒然の思いと合わせて書いています。宜しくお願いします。

膝周りに針きゅうマッサージをしました。

おはようございます。 すっきりしました。 今朝の体重は６８ｋｇです。 前日比マイナス０．２ｋｇです。（マイナスを出せることは高評価です。） ２０２０年１１月２６日の７１．８ｋｇからマイナス３．８ｋｇです。 体脂肪率は２９．３％です。 前日比マイナス０．５％です。（マイナスを出せることは高評価です。） （８日朝）減量継続中です。 いつもスキいいねコメント挨拶をくださる読者フォロワーの皆さんありがとうございます。 励みになっています。 今日も元気に明るく楽しく

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    • 藤井聡太棋聖が勝ちました。

      おはようございます。 安心して見ていました。次も楽しみです。 今朝の体重は６８．２ｋｇです。 前日比プラス０．４ｋｇです。（想定内です。） ２０２０年１１月２６日の７１．８ｋｇからマイナス３．６ｋｇです。 体脂肪率は２９．８％です。 前日比マイナス０．１％です。（マイナスを出せることは高評価です。） （７日朝）減量継続中です。 いつもスキいいねコメント挨拶をくださる読者フォロワーの皆さんありがとうございます。 励みになっています。 今日も元気に明るく楽しく

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      • 母は今日帰ってきます。

        おはようございます。 午後迎えに行きます。 今朝の体重は６７．８ｋｇです。 前日比マイナス０．２ｋｇです。（マイナスを出せることは高評価です。） ２０２０年１１月２６日の７１．８ｋｇからマイナス４ｋｇです。 体脂肪率は２９．９％です。 前日比プラス０．３％です。（想定内です。） （６日朝）減量継続中です。 いつもスキいいねコメント挨拶をくださる読者フォロワーの皆さんありがとうございます。 励みになっています。 今日も元気に明るく楽しく希望を持ってハッピーに

        野末一郎

        • 母は京都旅行です。

          おはようございます。 私は留守番です。 今朝の体重は６８ｋｇです。 前日比マイナス０．３ｋｇです。（マイナスを出せることは高評価です。） ２０２０年１１月２６日の７１．８ｋｇからマイナス３．８ｋｇです。 体脂肪率は２９．６％です。 前日比プラス０．７％です。（想定内です。） （５日朝）減量継続中です。 いつもスキいいねコメント挨拶をくださる読者フォロワーの皆さんありがとうございます。 励みになっています。 今日も元気に明るく楽しく希望を持ってハッピーにスタ

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        膝周りに針きゅうマッサージをしました。

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          減量コーヒーを飲んで。

          おはようございます。 母は京都に旅行です。私は留守番です。 今朝の体重は６８. ３ｋｇです。 前日比マイナス０．２５ｋｇです。（マイナスを出せることは高評価です。） ２０２０年１１月２６日の７１．８ｋｇからマイナス３．５ｋｇです。 体脂肪率は２８．９％です。 前日比マイナス０．１％です。（マイナスを出せることは高評価です。） （４日朝）減量継続中です。 いつもスキいいねコメント挨拶をくださる読者フォロワーの皆さんありがとうございます。 励みになっています。

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          減量コーヒーを飲んで。

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          仕事頑張ります。

          おはようございます。 こつこつと。 今朝の体重は６８. ５５ｋｇです。 前日比プラス０．１５ｋｇです。（想定内です。） ２０２０年１１月２６日の７１．８ｋｇからマイナス３．２５ｋｇです。 体脂肪率は２９％です。 前日比マイナス０．４％です。（マイナスを出せることは高評価です。） （３日朝）減量継続中です。 いつもスキいいねコメント挨拶をくださる読者フォロワーの皆さんありがとうございます。 励みになっています。 今日も元気に明るく楽しく希望を持ってハッピーに

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          仕事頑張ります。

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          とんでもない夢を見ました。

          おはようございます。 あまりにもすごすぎて夢だとわかりました。 今朝の体重は６８. ４ｋｇです。 前日比マイナス０．３ｋｇです。（マイナスを出せることは高評価です。） ２０２０年１１月２６日の７１．８ｋｇからマイナス３．４ｋｇです。 体脂肪率は２９．４％です。 前日比プラス０．１％です。（想定内です。） （２日朝）減量継続中です。 いつもスキいいねコメント挨拶をくださる読者フォロワーの皆さんありがとうございます。 励みになっています。 今日も元気に明るく楽

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          とんでもない夢を見ました。

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          藤井聡太叡王が勝ちました。

          おはようございます。 これでタイになりました。第5局楽しみです。 今朝の体重は６８. ７ｋｇです。 前日比マイナス０．２ｋｇです。（マイナスを出せることは高評価です。） ２０２０年１１月２６日の７１．８ｋｇからマイナス３．１ｋｇです。 体脂肪率は２９．３％です。 前日比プラス０．８％です。（想定内です。） （１日朝）減量継続中です。 いつもスキいいねコメント挨拶をくださる読者フォロワーの皆さんありがとうございます。 励みになっています。 今日も元気に明るく

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          藤井聡太叡王が勝ちました。

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          藤井聡太叡王の対局があります。

          おはようございます。 できる限り見ます。 今朝の体重は６８. ９ｋｇです。 前日比プラス０．２ｋｇです。（想定内です。） ２０２０年１１月２６日の７１．８ｋｇからマイナス２．９ｋｇです。 体脂肪率は２８．５％です。 前日比プラス０．４％です。（想定内です。） （３１日朝）減量継続中です。 いつもスキいいねコメント挨拶をくださる読者フォロワーの皆さんありがとうございます。 励みになっています。 今日も元気に明るく楽しく希望を持ってハッピーにスタートです。

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          藤井聡太叡王の対局があります。

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          ゴミ出しに行って来ます。

          おはようございます。 頑張ります。 今朝の体重は６８. ７ｋｇです。 前日比プラス０．３ｋｇです。（想定内です。） ２０２０年１１月２６日の７１．８ｋｇからマイナス３．１ｋｇです。 体脂肪率は２８．１％です。 前日比マイナス０．９％です。（マイナスを出せることは高評価です。） （３０日朝）減量継続中です。 いつもスキいいねコメント挨拶をくださる読者フォロワーの皆さんありがとうございます。 励みになっています。 今日も元気に明るく楽しく希望を持ってハッピーに

          野末一郎

          ゴミ出しに行って来ます。

          野末一郎

          晴れてうれしいです。

          おはようございます。 さっと新聞配達行って来ます。 今朝の体重は６８. ４ｋｇです。 前日比マイナス０．２ｋｇです。（マイナスを出せることは高評価です。） ２０２０年１１月２６日の７１．８ｋｇからマイナス３．４ｋｇです。 体脂肪率は２９％です。 前日比プラス０．５％です。（想定内です。） （２９日朝）減量継続中です。 いつもスキいいねコメント挨拶をくださる読者フォロワーの皆さんありがとうございます。 励みになっています。 今日も元気に明るく楽しく希望を持っ

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          晴れてうれしいです。

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          藤井聡太名人、初防衛おめでとうございます。

          おはようございます。 素晴らしい快挙です。 今朝の体重は６８. ６ｋｇです。 前日比プラス０．５ｋｇです。（想定内です。） ２０２０年１１月２６日の７１．８ｋｇからマイナス３．２ｋｇです。 体脂肪率は２８．５％です。 前日比マイナス０．１％です。（マイナスを出せることは高評価です。） （２８日朝）減量継続中です。 いつもスキいいねコメント挨拶をくださる読者フォロワーの皆さんありがとうございます。 励みになっています。 今日も元気に明るく楽しく希望を持ってハ

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          藤井聡太名人、初防衛おめでとうございます。

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          互角の戦いが続いています。

          おはようございます。 将棋名人戦第5局です。今日も見ます。 今朝の体重は６８. １ｋｇです。 前日比プラス０．２ｋｇです。（想定内です。） ２０２０年１１月２６日の７１．８ｋｇからマイナス３．７ｋｇです。 体脂肪率は２８．６％です。 前日比マイナス１．６％です。（マイナスを出せることは高評価です。） （２７日朝）減量継続中です。 いつもスキいいねコメント挨拶をくださる読者フォロワーの皆さんありがとうございます。 励みになっています。 今日も元気に明るく楽し

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          互角の戦いが続いています。

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          藤井聡太名人の対局があります。

          おはようございます。 ちょうど休みなのでできる限り見ます。 今朝の体重は６７. ９ｋｇです。 前日比マイナス０．１５ｋｇです。（マイナスを出せることは高評価です。） ２０２０年１１月２６日の７１．８ｋｇからマイナス３．９ｋｇです。 体脂肪率は３０．２％です。 前日比プラス０．７％です。（想定内です。） （２６日朝）減量継続中です。 いつもスキいいねコメント挨拶をくださる読者フォロワーの皆さんありがとうございます。 励みになっています。 今日も元気に明るく楽

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          藤井聡太名人の対局があります。

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          針きゅうマッサージに行きました。

          おはようございます。 膝周りがすっきりしました。 今朝の体重は６８. ０５ｋｇです。 前日比プラス０．５５ｋｇです。（想定内です。） ２０２０年１１月２６日の７１．８ｋｇからマイナス３．７５ｋｇです。 体脂肪率は２９．５％です。 前日比マイナス０．６％です。（マイナスを出せることは高評価です。） （２５日朝）減量継続中です。 いつもスキいいねコメント挨拶をくださる読者フォロワーの皆さんありがとうございます。 励みになっています。 今日も元気に明るく楽しく希

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          針きゅうマッサージに行きました。

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          花がきれいです。

          おはようございます。 見とれます。 今朝の体重は６７. ５ｋｇです。 前日比マイナス０．１ｋｇです。（マイナスを出せることは高評価です。） ２０２０年１１月２６日の７１．８ｋｇからマイナス４．３ｋｇです。 体脂肪率は３０．１％です。 前日比プラス０．５％です。（想定内です。） （２４日朝）減量継続中です。 いつもスキいいねコメント挨拶をくださる読者フォロワーの皆さんありがとうございます。 励みになっています。 今日も元気に明るく楽しく希望を持ってハッピーに

          野末一郎

          花がきれいです。

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