ギバー學『プラスの部屋』で丸裸にされた話
自己紹介でも触れた、自分のギャップを埋めて進化するために、まず私が試みたこと💡
それは『自分のことを知る』！！
ありきたりですよね。この時点ではね‼︎
これまでの人生で
自己分析や性格診断、数々の占い、カラーカウンセリング…
受けたことがありました。
まぁ大体ね、言われることは一緒なんですよね〜うん😑←この感じを伏線回収します☑︎
進化する1つのきっかけとして、
今回はギバー學の『プラスの部屋』を選びました。
そしたら、完全に丸裸にされちゃって、す〜っごく恥ずかしかったお話しです！笑
※決して卑猥な話しではないですよ。
脳内を丸裸にされた
ギバー學『プラスの部屋』
感じたことをnoteにまとめてみます！
ギバー學『プラスの部屋』とは？
簡潔に言うと
全肯定で想いや考えを深掘り＆分析してくれるお部屋です🤞
このお部屋の管理人であるギバーさん
私はこのギバーさんに脳内を丸裸にされたわけです！
どうやって丸裸にされたのか少しだけ紹介します。
(公の場で丸裸をさらすのはとても勇気がいるので、本当に触りだけ…)
事前打合せ&キャリアグラム診断
ギバーさんのスタエフを聴いて
プラスの部屋で壁打ち
わたし的な推しポイント
1.事前打合せ&キャリアグラム診断
『プラスの部屋』に入る前に、キャリアグラム診断を受けました💡
キャリアグラム診断とは
約100問の診断テストにより、子ども時代の出来事からその人の強み・思考グセ・行動グセを見つける診断です。
基本のタイプは9種類で、基本タイプを元に18のサブタイプ、27のトライタイプの組み合わせを伝えてくれます。
ちなみに、私の診断結果はこんな感じでした♪
基本は、安心を求める「探偵タイプ」
サブタイプは、楽しさを求める「妖精タイプ」
気になる方はこちらを参考にしてくださいね✨
さて、ここからが大事なポイントです💡
キャリアグラム診断結果(タイプ)をただ教えてもらった訳ではないです！
むしろ、この時点ではタイプになんて全く触れられてない🤔
深掘りするポイントは教えてもらいましたよ！
それで、出来る範囲で自分の中の闇をアウトプットしていきました。
え！？
会ったこともない人に、心の内をさらけ出すのは無理だな〜
診断受けると決めたのは自分だけど、私的に闇が深過ぎて、さすがに肯定はしてもらえないだろうしな〜
どう思われるのよ…怖いな、やっぱり無理かも。
ギバーさんは
私の闇をただ冷静に見つめてくれました。
全肯定しながら、エンパシーしてくれます。
※シンパシーじゃない、エンパシー‼︎
闇を出せるよう、警戒心MAXの私のペースに合わせてくれました。
そして、深掘りポイントに対して問い掛けてくれます。
つまり、自分で自分と向き合い考えなきゃいけない。
どうしてそう想ったのか？
どうしてそう考えたのか？
事前打合せから、壁打ちが始まってましたね！
(壁打ちとは：確認してませんけど、自分に問い掛け深掘りするってことで合ってますか？ギバーさん？笑)
2.ギバーさんのスタエフを聴いて
私には闇をアウトプットすることがとてもシンドかったです。
事前打合せの段階で、何度か途中リタイヤして逃げちゃおっかなって…
でも、闇を放出する勇気をくれたのは、他でもないギバーさんのラジオなんです✨
初めてラジオを聴いた時は、テンション高めでインパクト強くて笑っちゃった😂
このギバーさんのラジオ番組をBGM感覚で聴き流しました。
じっくりじゃない、1.5倍速です笑
ラジオを聴いていたら
ギバーさんが学んでいることやプラスの部屋に来た人たちに対する想いを感じました😊
【お気に入りラジオ話2つ】
・『シンパシーとエンパシー』について
・朗読で『覚悟と揺らぎ』に対するギバーさんの受け止め方とか
この人になら、勇気を出して闇をアウトプットしても大丈夫かなって思えたんです☺️
↑この安心感を求める感じ
診断タイプの探偵そのものだって、今気づきました！
「こういった感じも探偵ですね！」とか、ギバーさんから言われても不思議じゃない。
でも、ギバーさんは決してそういったことは言わない。
型にハメず向き合ってくれるスタンスにも、自然と好感を持っていたんでしょうね〜
これもまた今気づいてビックリしています🙄
実際に『プラスの部屋』でも、自分自身で気づくように、心地よく壁打ちさせてくれました！
3.プラスの部屋で壁打ち
ここからは、壁打ちで丸裸にさせられた内容をアウトプットしていくわけですが…
こわいなぁ。
ザックリ言うと
私は時限爆弾製造機なのです！
怖いですね〜自分でも恐ろしい。
ギバーさんに、この時限爆弾を作り出している思考パターンを紐解かれ、すっごく恥ずかしかった😳
この思考パターンは私だけの独特の感覚だったんですよね、きっと。
パンドラの箱を開けられたような…
あ〜うまく言おうとしてる〜
やっぱり丸裸にされた！っていう方がしっくりきますね。
ギバーさんは明確に言語化し、思考パターンのメカニズムを説明してくれました✨
メモにして見える化してくれたんです！
※このメモは、高等技術の結晶だと思う。
話しを聞いて、後日メモを見せられるならまだ分かりますよ！
違います！その場で書いてくれるんです‼︎
アレです！
イベントなどで似顔絵をササ〜と書いてくれる方っていますよね？
それのメモVer.に近い感覚です✨
このメモは特別なので公開はしません。
今では私のお守り・バイブルですよ🤞
代わりに、私なりの方法で思考パターンを大大大公開〜！
【key word】
①ひとりっ子(わがまま、自己中)
①AB型(二面性)
②私のことを分かって欲しい
②人に良く思われたい
②自信がない
②傷つきたくない
②無理して繕う
②自分を偽る
③受け止めて欲しいから、受け止める
③溜め込む
③爆発する(悪い自分を放出させる)
③自己肯定感が下がる
①か②に戻る
これらのkey wordで、自分で負のスパイラルを作り出していた。
爆発させる時限爆弾を、思考パターンの中で着々と製造していたんです〜
まさに、時限爆弾製造機‼️
傷つきたくないのに、時限爆弾を爆発させて、結局は自分のこと傷つけてますよね
ひぇーーーっ！
ハッとさせられました。絶句ですよ！
そんな考え方したことがなかった。
そして、時限爆弾を製造させない・爆発させない方法をアドバイスしてくれました👍
よく自己啓発本とかで言われるようですが
自分の想いをメモにしてアウトプットする！
私は③の時点で、頭の中で悶々と考え続けているんです。
相手の言葉を受け止めて、それを自分の想いと葛藤しながら、なんとか頭の中で処理しようと頑張る。
頭の中の自分と対話し続けます。
グルグルとずっと。
でも、頭が処理しきれなくて、想いが爆発してしまう。
頭の中で考えていることを、メモにアウトプットして、そこで爆発させる！
うまいこと言いますよね〜！
ただただ感心です。
メモにアウトプットして、そこで対話する。
客観的に、自分はこう想っているんだ、相手はこう感じていたのかな？って、分析していく！
そうすると、気持ちが整理されて見えてくるものがあるんですよね、きっと。
これから実践していくので、まだ“きっと”です！笑
このnoteも実践の第一歩です🤞
自分の想いをメモにアウトプットする✍️
私には乗り越えるべき課題が3つあります。
今回は1つ目の課題を公開しました。
4.わたし的な推しポイント
ギバー學『プラスの部屋』は
3時間みっちり自分だけの時間を確保して
型にはめずに向き合ってくれます。
私の呪縛である
ひとりっ子だから…AB型だから…だよね！
みたいなことはない。
ネガティブにしか受け止められてない。
こじらせてる〜
↑これ死語でしょうか？笑
血液型とか家族構成とか、どーでもよくないですか？
私はmariさんと話してるんです。
二面性だけですか？
ボクは五面性くらいありますよ！？
強い〜！私もそんな風に言いたい！！！
※ここが最終的なゴール地点です🤞
ギバーさんはmariという私にとことん向き合ってくれたんですよね。
これまで受けた診断は
『◯◯◯なので、◯◯なんじゃないですか〜』
型にはめてから、分析してくれます😑
だから、違う診断なのに結局いつも同じような答えにたどり着くから不思議でした。
↑ちなみに、冒頭に出た😑の答えです。
『プラスの部屋』は3時間みっちり自分だけの時間です！
3時間みっちり話した上で、最終的に思考パターンはこのタイプですね〜と教えてくれます。
でもね！
こういう思考はこのタイプで、こういう思考の裏にはこのタイプが隠れているかもですね〜ってな具合です。
曖昧にも思えますが、私にはそれが心地よかったです。
自分の中にあるタイプについて理解するだけでいい、縛られる必要は全くない
そんな風に少し前向きに捉えてます。
ギバーさんが全力で私に向き合ってくれたお陰だと思います。
改めて、ありがとうございます✨
後日談
ギバーさんがラジオ番組にて「mariさんの振り返り」を話してくれてました。
2024.4.18
え〜！
真正面から「プラスの部屋」の扉をノックしたのは私が初めてだったとは…🫠
だから、あんなに驚いてたんですね💦
大胆な行動をする割には、安心材料が欲しい
(違うな…自分なりに安心材料は確保していたのですよ、それはまた別のお話しです。)
私は最短最速ルートで「プラスの部屋」の扉をノックしました🚪
別ルートだと、もっとお値打ちに扉をノックできるらしいです…
でもね！
「お値段以上〜ギバ〜♪」でした✨笑
むしろ最短最速で扉をノックできてラッキーだったと思ってますよ🤞
これからもギバーさんの活躍を
BGMとしてラジオで聴いて🎧
ハッピーに導いてもらいますね😆
スーパーカリフラジャリスティックエクスピアリドーシャス〜！
次回は、プラスの部屋の扉をダイレクトノックできた理由を書いてみます✍️
いま受講中のSkillmeについて👍
ギバーさんが
「私に似てると紹介してくれた」
ニシトアキコさんのラジオを聴いた感想もお伝えしたいな✍️
2021年のラジオ番組Voicyから聴き始めています🎧
感覚？物事の捉え方に、猛烈にシンパシー感じちゃって🥺
私も進化して、ニシトアキコさんのような素敵な方になりたいです‼️
以上、ギバー學「プラスの部屋」で丸裸にされたお話しでした🤗
とても長くて拙い文章を最後まで読んでくださった皆さま
ありがとうございます♡
これからも私の進化を見守っていただけると嬉しいです。
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