最近の焦り

最近とても焦りを感じる。
GWで休みなのに、気持ちは全然休まらない。
何かしていないとすごくしんどい。
ベッドで横になっていると息切れや動悸がする。
朝も早く目覚めるし、すぐに不安感が襲って来る。
本当に生きてるだけで、毎日が苦痛。
苦しいし、どうしたらいいかわからない。