残業続きと味覚の変化

今、ちょっと雑用が忙しくて、残業続きです。
今日久々にちょっと早く帰れました。

でも残業で疲れまくり、
あとずっと緊張の時間が長いので
気持ちが立ってしまって不眠気味になりました。

以前の不眠とは違い、
昼はすごく眠い、夜早く寝るけど、１.５時間くらいおきに
起きるという。
酒に頼らず、寝る前のストレッチや
湯船につかるようにしたりしてましたが
やはり昼は眠かったです。

でも自分の体を少しでもいたわると
何かが変わるのかなぁとのかなぁと
漠然と思っていて、できることからやっています。

今だけかもしれませんが、
私はラーメン大好きだったのに、
直近の３回とも異常においしくなかった。

ずっと通い続けているラーメン屋でも
美味しくなかったのです。

これも体をいたわってきた結果の変化か？
はたまた今だけ、たまたまなのかな？
備忘録としてこちらに書いておきます。