彼に自分の言いたいことを言えない人へ

私は最近、彼に嫌われたくないという強い見捨てられ不安があるということに気付きました。

見捨てられ不安は小さい頃の親との関係性で生まれるらしいけど、恋愛経験も大きく関係してくると思う。

だけれど、男性はそんなに簡単に彼女のことを嫌いになったりしないし、嫌われると思って何も言えないほうが二人の関係を悪くしてしまうのかもしれないな。

▤見捨てられ不安とは

見捨てられ不安とは分離不安とも言われ、ある人から見捨てられることに対する過剰な不安のことを言うらしい。

具体的には相手が今何しているのか気になったり、自分を優先し、注目してくれないと強い怒りを感じたり。

相手の愛情が本物かどうか確かめたりしてしまう症状らしい。

もともと私は不安症を自覚していたので、きっと見捨てられ不安を抱えているのだろうなと気付いていました。

この分離不安を抱えている人は恋愛相談をしていると意外にも多く、みんな同じような思想をしているなと感じます。

この不安を抱えていると、彼から連絡が来ないと不安でしょうがないし、私のこと好きなのかなと一人で止んでしまうし、夜中に急に寂しくなって涙を流したりする。

私の場合は前の大好きだった彼が（私がクラッシャーを繰り返したのだけど）だんだん冷めていって別れてしまったことがあって、それがきっかけで、恋人にはいつか冷められてしまうという固定概念を持っている。

だけど、よくよく考えたら男性ってちょっとのことじゃ恋人のことを嫌いになったりしないんですよね。

▤素直でいれば嫌われることはない

前の彼氏のときは私がなかなか遠慮して素直になれず、我慢をしていました。

それから見捨てられ不安もあって、彼のLINEが少しでもそっけなくなったり、返事が遅くなったりすると彼に「最近冷たい」と詰めることもありました。（毎回やっている気がする）

そんなことを言っても彼は自分の何が悪かったのか自覚していなくて、困るだけで話は解決せず。

私も我慢を続け、ついにクラッシャーをしてしまう、、、なんてこともありました。

これを経験していると「言いたいことを言ったら彼から嫌われてしまった」という失敗体験が生まれてしまい、
「言いたいことを伝える」＝悪
のように認識してしまうのです。

だけど、それは伝え方が悪かっただけで、言いたいことを伝えることで相手とのコミュニケーションを深くしていくきっかけになるのです。

我慢して一気に不満をぶちまけるのではなく、小さなことでも彼に伝える事が重要です。

もちろん、伝え方は大事ですが、言いたいことを伝えること自体は何ら問題ありません。

それに彼は伝えてもらったほうが彼女が考えていることが伝わってわかりやすいのです。

今も我慢して押し殺している感情はありませんか。

自分だけ我慢すればいい。

そう思う人もいるかもしれませんが、我慢はずっと続きません。

些細なことでも気になったら聞けばいいのです。

最近連絡が遅いなあと思ったら「最近LINEあんまりしないけど、本当は苦手だった？」と聞けばいいし、もっとデートに行きたいなと思ったら「〇〇に行きたいな」とおねだりしたらいい。

恋人はいい面だけでつながっては深い関係にはなれません。

悪い面、嫌な面とも向き合ってすり合わせていくことでやっとパートナーシップと言えるのだと思います。

そうじゃないと結婚なんて夢のまた夢なんだろうな、と思う今日この頃でした。

私も最近彼と外デートができていないので、どこか連れてってとおねだりしようと思います＾＾