スカーリングは○○を均す

スカーリングは
初めてやる方にとっては
全く意味不明な動かし方だ。

手を進行方向に対して
「横(左右)」に動かしているのに、
「前(縦)」に進む…というわけだから、
それはそれは不思議な話だ。

そこで今回は、
プールサイドでできる
スカーリングの手の動かし方練習を
ご紹介させて頂く。

まずは
↓このようにプールサイドに手を置く。

肘は曲げないで伸ばす。

正面から見るとこのような形。肩幅より開いた位置に手を置く。

そこから、手の平を内側45°ぐらいに向けて…

小指側の手の側面をプールサイドに擦らせるながら動かす。

内側に寄せたら、今度は手の平を外側に45°ぐらいに向けて…

人差し指側の手のひらの側面をプールサイドに擦らせる。

尚、
プールサイドを擦らせる感覚は、
砂を均す(ならす)感覚。

小指側と人差し指側で、砂を均すイメージで手を動かす。

スカーリングの練習の前に
この動きをおこなってから
水の中で同じ動きをするだけで、
水の重さを感じることはできるようになる。

スカーリングの感覚が
よくわからないと言う方は
是非試して頂きたい。