【10月4週目・筋トレトレ】
合計総重量で目標。今日は背中と胸を各1トン分上げました。

週のノルマ｜達成度｜達成率
🏋️‍♂️背中1t｜1t(+1t)｜100%
🏋️‍♂️胸1t｜1.5t(+1.5t)｜100%
🏋️‍♂️脚4t｜1.3t｜32%
🏋️‍♂️肩1t｜1.5t｜150%

あとは脚だけ！