水泳の話題｜毎日更新！森せんせーの水泳ブログ｜森哲也

2024年5月20日 21:07

ブログを始めた理由

ちょうど6年前の今頃
私は「LINEブログ」の投稿を始めました。

途中、LINEブログが
サービス終了になってしまったため
こちらnoteブログへお引越ししました。

そのときにLINEブログに書いた
初めてのブログがこちら・・・

>>>

こちらのブログを通して、
スイマーとして経験したこと、
コーチをしていて感じたことなど、
いろいろな情報をお伝えしていけたら
と、思っています。

まずは

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2024年5月18日 12:12

飛び込みでゴーグルが取れないように選手達がやっているコツ

飛び込みでゴーグルが外れる原因の多くは
飛び込み方にあります。

しかし、
その飛び込み方に
全く問題がなかったとしても
ゴーグルが取れてしまうことがあります。

そこで
今回は競泳選手達が
「レース直前」にやっている
ゴーグルが取れないようにするコツを
お伝えさせて頂きます。

①キャップを2つかぶる

その名の通り、
キャップを2枚被るのですが、
かぶる順番があります。

かぶる順番は
メッシ

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2024年5月17日 17:50

パラスイマー達の競泳とマスターズスイマーたちの競泳

先日、5/3〜5/5に
横浜国際プールにてパラスイマー達による
「ジャパンパラ」と言う大会が開催されました。

日本人の障がい者が
パラスイマーになる過程は
大きく分けて3つあると言われています。

①
成長過程で突然病気を発症して、
障がい者となった人が、
友人などの勧めで水泳を始め、
やがて競技を始めたというケースです。

パラリンピック5大会出場
15個のメダルを獲得した
成田真由美選手はこ

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2024年5月13日 18:56

クロックとサークル早見表

水泳の練習には
サークルというものがあります。

今回は、
サークルとクロックの早見表のご紹介です。

50m×10本を1分サークルなら
1本目をスタートしてから
1分後に2本目スタートになります。

この場合、
この練習に必要な所要時間は
10分ということになりますね。

50m×10本を1分30秒サークルなら
1本目をスタートしてから
1分30秒後に2本目スタートになります。

この場合、
こ

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2024年4月30日 21:50

3つのスタミナとストレートスイム

水泳においての
スタミナには
以下の3つがあると私は考えています。

①フィジカル(Physical)のスタミナ

①のフィジカルのスタミナについては、
その言葉通り、肉体的なスタミナです。

これは一般的な「体力」のことですね。

筋持久力なんかも、
こちらに当てはまります。

②メンタル(Mental)のスタミナ

②のメンタル(Mental)のスタミナも
主に悪状況のときに必要になる
精神の

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2024年4月24日 19:38

スイマーの陸トレ#139｜背泳ぎの固定強化もやっぱり出来なくなっていた…

今回は
お馴染みの
「細田さんのスイマーの陸トレ」ですw

またまた
スイムバラエティーのような
動画が公開されました。

最後の自問自答で笑ってしまいました…😂

あくまでも
練習風景動画なので
100%正しい動きでは行えておりませんので
ご了承下さい😅

動画はこちら💁‍♂️

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2024年4月23日 17:31

金メダルは採れたてホヤホヤ鮮度が命！

大会レースへの引率…。

スポーツクラブに勤めていた頃は
「仕事」として引率していました。

しかし、
フリーとして独立してから
50回近く引率(応援)のために
会場に足を運びました。

「大会に出ないのに何故きてるの？」
と、よく他のコーチ陣に言われますが、
それもだいぶ言われ慣れてきました。

野菜や魚などの食材に旬があるように
実は「金メダル」にも旬があるのが
ご存知ですか？？

春といえば

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2024年4月21日 17:40

日本マスターズ短水路大会(昨日、今日は千葉国際)

4/20、21は「千葉国際プール」で
「マスターズ短水路大会」が行われました。

そして、
本日4/21は…
宮城県と三重県でも
短水路大会が行われていました。

私は、
昨日、今日と
打ち合わせや講習会が入っていて
会場には行かれませんでしたが、
心の中ではずって応援していました！！

本当、身体が3つぐらい欲しいですね😅

この「短水路シリーズ」は
4/6〜6/9の期間で
全国28会場で行わ

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2024年4月18日 12:22

「春眠暁を覚えず」には続きがあります

気温が暖かくなってきましたね。

4月13、14日(土日)に大会があったため、
まだまだ疲れが抜けていない方も
いらっしゃると思います。

絶賛、大会疲れ中の方は、
次のレースに向けて
今週は疲れを抜いていきましょうね😌

今回はそんな
疲れを抜くヒントとして
「春眠暁を覚えず」
の続きの文章をご紹介させて頂きます。

続きの文章と、
その訳はこちら👇

中国の詩人、
孟浩然(もうこうねん)が

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2024年4月16日 11:40

Q&A｜得意な泳ぎは、どうやって決めたら良いですか？

ご質問いただきましたので
お答えさせて頂きます！

A.
ご質問ありがとうございます！

きっと、
先日のアクアティクスセンターで
100m自由形に参加する
リーダーの細田さん、
副リーダーの筋肉隊長、
そして、鬼練立ち上げメンバーのO島さん
の、レース直前アップのときですね！

得意な泳ぎを見つけるには
まずは四泳法が一通り
50m泳げるようになる必要があります。

得意の泳ぎを見極めるには
習

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2024年4月15日 18:17

短水路マスターズ(アクアティクスセンター)

先日の大会のご報告です！

今回の大会は
リーダーの細田さんの100m自由形で
4年ぶりのベストタイム更新を狙っていたため、
私はレースエントリーはしませんでした。

全力でサポートしました😅

その結果がこちら…

いつも応援ありがとうございます！

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2024年4月14日 09:05

一生の思い出｜帝国劇場で学んだ「絶対に手ぶらでは帰さない精神」

先日は、
「もっともチケットが入手が困難な舞台」
と言われる
ミュージカル「エンドレスショック」の
鑑賞のため、
帝国劇場へお邪魔させていただきました。

チケットは初演から21年間、
全日程即日完売だそうです。

とにかく印象的だったのが、
45歳の堂本光一さんの「動ける身体」です。

踊りながら歌ったり、
飛んだり跳ねたり、ぶら下がったり…

「私よりも4つも上なのに、
この違いはなんだ！
自

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2024年4月10日 19:48

飛び込み｜一番大切なことは恐怖心を減らすこと

先週も横浜国際プールにて、
飛び込みの撮影会をさせて頂きました。

ご参加頂きありがとうございます！

過去何度か
飛び込みのレッスンを開催させて頂きましたが
始めて飛び込みをされる方の
ほぼ9割の方は
スタート台の高さに驚きます。

そしてスタート台に立つと
「高い」「怖い」となります。

スタート台は
思ったより高い位置にあります…。

そのため、
こんな高いところから飛び込むなんて
...と

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2024年4月6日 23:47

動画｜鬼練にさかなまんが乱入！？さかなまんvs細田さん50m対決！

先日の鬼練に
マスターズ世界記録保持者の
「さかなまん」が
遊びに来てくれました！

本名、若林瑞さんです。

その時の動画を
YouTubeに公開させて頂きました！

動画はこちらです！！

このピッチで
このタイムの速さには驚きです‼️

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