自己紹介

ご質問頂ければ、
答えられる範囲で
こちらに追加投稿していきます！

【氏名】
森せんせー(森哲也)

【年齢】
1982年生まれ

【出身校】
法政大学

【水泳歴】
喘息治療のため0歳から
大学4年の21歳まで。
インターハイ4位。
JO、国体、インカレはリレーで3位

【得意種目(S1)】
クロール100m.200m

【水泳レッスン指導歴】約16年
セントラルスポーツ数店舗
東急スポーツオ

【余分な努力が貯金残高を増やす】
毎日の練習のときの、ちょっとした「余分な努力」が、未来のレースで使える口座の預金残高を増やすと教わりました。これは水泳だけでなく、日々の生活でも役にたっています。

飛び込みでゴーグルが取れないように選手達がやっているコツ

飛び込みでゴーグルが外れる原因の多くは
飛び込み方にあります。

しかし、
その飛び込み方に
全く問題がなかったとしても
ゴーグルが取れてしまうことがあります。

そこで
今回は競泳選手達が
「レース直前」にやっている
ゴーグルが取れないようにするコツを
お伝えさせて頂きます。

①キャップを2つかぶる

その名の通り、
キャップを2枚被るのですが、
かぶる順番があります。

かぶる順番は
メッシ

パラスイマー達の競泳とマスターズスイマーたちの競泳

先日、5/3〜5/5に
横浜国際プールにてパラスイマー達による
「ジャパンパラ」と言う大会が開催されました。

日本人の障がい者が
パラスイマーになる過程は
大きく分けて3つあると言われています。

①
成長過程で突然病気を発症して、
障がい者となった人が、
友人などの勧めで水泳を始め、
やがて競技を始めたというケースです。

パラリンピック5大会出場
15個のメダルを獲得した
成田真由美選手はこ

クロール｜動画あり｜あえてカラダを反らすが反り対策

前回投稿させて頂いた、
ブログがYouTubeに公開されました！

動画はこちら💁

【軽井沢】佐藤肉店

【リスクテイキング耐性】
リスクを負うことに耐えるためのメンタリティーのことで、人はリスクを負うたびに、より多くのリスクを負う覚悟が身につく。これが身につくことで、今まで難しいと思えていたことが簡単に感じることがある。

鬼練89th練習メニュー&参加者アンケート公開

先日、
開催させて頂いた
「鬼練89th」の練習メニューと
参加者のアンケートを公開させて頂きます。

練習メニューはこちら💁

参加者のアンケート結果はこちら…

感想はこちら💁

6月レッスンスケジュール(2024/05/14現在のご予約状況)

気が早いですが
来年のジャパンマスターズが
札幌に決定しましたね！
(何食べようかな〜笑)

・・・と、いうことで
6月のレッスンスケジュールの公開です！

5月のレッスンスケジュールはこちら

6月レッスンスケジュールはこちらから・・・

6月レッスンスケジュール2024/6/6(木)19:30～21:15
①【秘伝】シークレットレッスン(紹介性)

横浜国際プール
メインプール１コース使用A

【みなとみらい】スタバTSUTAYA

クロックとサークル早見表

水泳の練習には
サークルというものがあります。

今回は、
サークルとクロックの早見表のご紹介です。

50m×10本を1分サークルなら
1本目をスタートしてから
1分後に2本目スタートになります。

この場合、
この練習に必要な所要時間は
10分ということになりますね。

50m×10本を1分30秒サークルなら
1本目をスタートしてから
1分30秒後に2本目スタートになります。

この場合、
こ

【横浜トライアスロン】チームメンバーの応援

クロール｜ダブルアームというドリル｜アウトスイープ→キャッチパート

今回は過去のこちらのブログの
前動作(アウトスイープ→キャッチパート)
をご説明させて頂きます。

水泳にはアウトスイープ
という言葉があります。

アウトスイープをシンプルにお伝えすると・・・

この動きを
プールに肩まで入ってやってみると・・・

この水が引っかかるのが
アウトスイープです。

「これってスカーリング？？」
・・・と、思った方！とても鋭いです！

まさにスカーリングの一部ですね

【軽井沢】レイクガーデン

読書｜水泳のメンタルトレーニング

本日は、
私がお気に入りの「水泳本」のご紹介です。

その本がこちらです！

一部をご紹介させて頂きます。

以上になります。

こちらの本は
書店ではあまり見かけませんが、
もし見かけたら
手に取ってみてください。

【軽井沢】ツルヤ