【2023年振り返り】～あっという間の1年～

皆さんこんにちは、森捺貴です。

今日は2023年の振り返りということで、一言で表すと、2023年はあっという間でした。
毎年時間が経つのが早く感じます。

ちなみに、気になって調べたら、これをジャネーの法則というそうです。
こういう何に使うかわからないもの調べるの好きなので、興味ない方は読み飛ばしてください。
↓↓

ジャネーの法則
主観的に記憶される年月の長さは年少者にはより長く、年長者にはより短く評価されるという現象を心理学的に説明。
簡単に言うと、生涯のある時期における時間の心理的長さは年齢に反比例すると主張した
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/8281e656716cdf0f470a75b0d6827ec1c5dd4860

YAHOO!ニュース記事

振り返ってみると、小学校の頃は1年がとっても長かった記憶です。
やっと〇年生が終わった！と飽き飽きするくらい。

一方で今年は、息を吸って吐いてるうちに終わりました。
2023年で自分は成長したのか？

何もしてなかったわけではなく、ちゃんといろんなことやってます。
仕事含めた旅行だけでも下記。
↓
１月：関西
２月：バンコク
３月：横浜、大阪
４月：京都
５月：宮崎
７月：湘南
８月：神戸
９月：宮崎、鎌倉
１０月：石垣島
１１月：宮崎
１２月：ディズニー

これ見ると、海と関西に偏ってる。。
2024年はもっといろんなところに行きます。

何事も書き出して一覧にしてみると、気づくこと多々あります。

ちなみに、2024年1月は、(またしても)関西・軽井沢・香港に行くので今から楽しみです。

そして、何故時間が経つのが早く感じるか、というのも調べてみました。
いろんな方法で時間を早く感じることは出来るそうですが、共通してるのは、脳内に『ドーパミン』を分泌させるということ。

この、「ドーパミン」が体感時間を短くする、と言われてます。
例えば下記のようなもの。
↓
・考えごとで気をまぎらわせる
・自分にとって大事なことや趣味をする
・今後の予定をたてる
・妄想をする
・最近の出来事を思い出す
・目の前の作業に集中する

常にこの状態だったら1年はあっという間。
ドーパミンが大量分泌されてる状況って、なんか良さそう。

ちなみに、私は学生時代から予定を詰めるのが大好きです。
暇な時間があれば、何かをしたくなります。

なので、基本的に何かしらの予定が入ってるようにするし、空き時間があったら何か入れたくなります。

予定調整能力もだいぶ上がってきてる気がします。
誰かから何かお誘いいただいたとき、どうしたら両方とも取れるか、元々の予定とお誘いいただいたもの、どちらも行けるか、と自然と考えるようになりました。

その結果、その予定間の移動で走ってること多くせわしない毎日なので、2024年はもう少し時間に余裕をもった生活しよう、と今のところは思ってます。（結果的にずっと走ってそう）

ただ、運動する機会ほとんどないので、走ってるくらいがちょうどいいです。
学生時代より荷物持って走るの速くなりました。

同じ1年を過ごすのであれば、少しでもたくさんの経験を積みたい、と思うようになりました。
どれだけの経験値を詰めるかがそのまま人生の充実度に直結する。

経験といってもいろんな種類の経験があるけど、本気になった経験がどれだけあるか、
スポーツやってる方に人間性の厚みを感じるのはそれが理由なのかなーとも。

20代も折り返し、2024年は20代後半に入る年になるので、より一層時間の使い方を見極めます。

皆様素敵な1日をお過ごしください。