禁煙日記ーー三か月目

　いよいよ禁煙も三か月続いている。
　しかし、三か月目は危うかった。禁煙してたことを一瞬忘れたのか、
「よし、タバコ吸おう。買いにいこ」と思ったことがあった。
二か月目とかは全然そんなのなかったのにな。よく、三か月間続けると、習慣になるから、とりあえず三か月、といわれるけど、そんなの嘘だ。

　今まで禁煙してきた経験からも、三か月間の禁煙が最長だったので、ここが踏ん張りところで、四か月目からは未知の世界になる。

　タバコを吸おうと思ったきっかけは、やはり、ストレスだ。
　今までの人生で悩まされてたお決まりのストレスが久しぶりに復活したら、普通にタバコ吸おう、とつい思った。
　相変わらず、悩みは変わらないが、生活環境は大分変った。ヨガも始めたし、サプリも飲んでるし、タバコ吸ってもおいしくないよ、と思うだけで、吸いたい気持ちは解消された。しかし、こういうはずみはよくない。今にも、コンビニ行って買いに行きそうな雰囲気だった。

　ていうか、もうタバコ吸わないって決めてるのに、いつになれば、こんな危うさがなくなるのだろう。
禁煙、って一ヶ月続けば、もうやめたし吸わないだろう、と思える人もいるみたいだが、私は、タバコ吸うことが当たり前だったので、禁煙は一生続けないといつか、吸い始めるっぽい。
　高校時代の愛煙家が、「禁煙してる、なんて、言わない、断煙だ」といっていたが、確かに、いつでも吸おうと思えば吸えるから、一生禁煙してるって言い続けないといけないね。

　でも確実にタバコなしの生活が当たり前になっている。