禁煙日記ーー八か月目

　もう、喫煙者じゃない、ということが当たり前になっている。
禁煙者という言葉も当てはまらなくなってきているというか。でも、やはり、最近、ふとした瞬間に、お、タバコ吸いてえな、と思う時が来る。でも、昔みたいに、買いにいこう、というとこまでには至らず、まあ、吸わないけどね、みたいな気持ちである。

　いや、もう、本当に吸わないんだろうな、と思う、近頃。今年いっぱいこの日記続けて、それで満了ということにしよう。

　なによりも、今回の禁煙で戒めになったのは、やめる直前、タバコ吸ってはゲロ吐きというのを繰り返した、ということがある。あまりにも、ゲロ吐いたので、あんな思いはもうしたくない、という思いが強い。
　なんか、アル中になった人みたいだけど、わりかし、限界まで吸っていたように思う。

　次はお酒の調整かな、と思う。やはり、家にいることが多いと酒の量が増える。特に在宅ワーク導入になってから、飲む時間が早くなってしまった。
禁酒までとは言わないが、酒、コントロール日記みたいのもつけたらいいのかな。