テレビを見なくなって良かったこと

モラハラ元彼から離れて２ヶ月が経とうとしています。
今住んでるところにはテレビがありません。

今までの私はテレビを見る事が習慣でした。
韓国ドラマを見たり
なんとなくテレビをつけて寝てしまったりと
そこに時間を費やしていたんだと
テレビを見なくなってから
実感しています。
今は時間の有効活用が出来ている気がします。
そして睡眠の質も向上しています。
テレビの画面のブルーライトが
眠りを妨害することがあるそうです。
テレビを見る事は悪いわけではないないですが
メリハリつけないと私の場合ずーっと見てしまうのです。

そんな感じで今はとても楽しい日々を送っています。