鮭のっけ弁当❗
のっけ弁当と言えば…
鮭よね〜🥰
…自分は鮭ごはん大好きだけど
弁当食べるの自分じゃないので、
たまにしか出て来ないシャケ弁。
ごはんに鮭、
テンション上がるｩ⤴️⤴️
…食べるの自分じゃないけど。
仕事前の自分の朝飯用にも一切れ焼いておきました🙌
パート先のまかないが米だから
朝はパンが多いのだけど🍞
鮭があるならごはん❗🍚
*焼き鮭
*卵焼き
*切り干し大根とひじき煮
*絹さやの胡麻和え
*冷凍のからあげ
*冷凍のちくわの磯辺揚げ
でした〜😋
昨日の晩ごはん
昨日、急遽
夫の晩ごはんが必要になった…。
弁当用に煮てた切り干し大根をおかずに…
あとは冷凍のうなぎと
九条ねぎとわかめの味噌汁と
いちご🍓笑
なんでもアリだな😂
緑がない晩ごはんでした〜😵
さて
今日は
ちょっくら働いてきます〜。
その後は整体とインナーマッスルの筋トレへ。
腰痛は軽減しつつあるけど
整体のおかげか
時間が経過したことによる軽快なのか
判断しかねる〜😂💨💨
わたしの腰痛発症のキッカケは
スポーツによるもので
それはこれからも続けたいから
運動する度に腰痛を繰り返さないことが大事なのですが…
通うのもお金かかるのよね…💰
悩ましいところ😒
わたしのインナーマッスルはやく増強されないかなぁ😂✨
↑ボディービルダーとかの表面の筋肉と違って、
インナーはなかなかすぐには増えない💔
はやく増えろー❗笑
それでは今日も
平和な1日でありますように❗🙆
ない❗
さっき食べた❗💨
ふてくされ猫😂💦
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