不眠症真っ最中

最近いつにも増して眠れず。 昨日は悪夢を見た。 毎週金曜日は悪夢デイらしい。 ヤンデレラな私が夢で好き放題していた。 自制心というものが欠落していた。 昨日は睡眠不足と不快感で目眩や吐き気がして早退して帰りたかった。 今夜こそはと眠る姿勢に入って寝た。 起きたら1時間半しか経過していなかった。 そこから眠れない。 4.5日前から脚に強い痛みがある。 検索すると肉離れやストレスが出てくる。 ストレスではないと思いたいが病気でも困る。 予算がないので医者には行きたくない。

何故こうも上手く行かないのかな

病院は、うまく行った。 うまく意思を伝えられたし褒められた。 胃薬も追加眠剤も貰うことが出来た。 翌日、友達に発送したりモールで食事した。 水曜日朝に体調不良。 昨日病院に行った。 流行り病ではなく扁桃炎だった。 身体はしんどいが仕事には行けそうだ。 店長に連絡したらビックリしていた。 いきなり穴をあけられたら大変だから。 ちゃんと仕事はしますと話をした。 これ以上は休めない。 母親が、今月の支払いを全部賄えずにいた。 私は知らなくて外食まで、してしまった。 自分の方の支

1人ではうまく眠れない夜

仕事をすると、夜眠れなくなる。 昨日も疲労感と薬で1.5時間位寝たあと眠れず。 起きてそうな人に打診で22時頃ラインを入れた。 皆、今日は早くて0時には寝てしまった。 さみしいのかもしれない。 夜中になって、友人からライン。 久しぶりに会話をした気がした。 名残惜しかったが彼女には今日もやることがある。 若い頃とは違い、母になった。 私にも今日も仕事があったから眠ることに。 朝方になって眠れた。 5時に食事を作る音がして目がさめてしまった。 あと1時間眠りたかった。 昨日の夜

何も考えずに今日は出かけよう。

体内サイクルがもう負のスパイラル気味

月曜日は身体も心が痛い。眠れない。 火曜日は身体は半分、心が疲弊して眠る。 水曜日は沢山眠る。たくさん、沢山。 木曜日は不安になってくる。 金曜日は最低な自分に絶望する。 胃が気持ち悪くてどうしたらいいのか解らない。 ストレス食いする方だから発散方法がない。 仕事中、気持ち悪くて顔がひきつる。 元気ないねって言われて余計焦る。 職場はとてもいい環境なはず。 駄目なのは私の根性。 私の心が落ち着かない。 もう、休めないし。 休みたくない。 もう既に体調不良。 意味が解らな

気分の波の悩みとは縁が切れない

仕事に行けば、気分が上がる。 休みの日は、電池が切れる。 だんだんそれがずれてきて、辛い。 うまく眠れなくて今日も寝不足だ。 熱まで出して、恥ずかしい。 昨日、職場で元気ないねと言われました。 確かに熱を出して疲弊していました。 そんなつもりなかったので焦りました。 返事がハキハキしている、は維持できています。 それ以外は多分、ボロボロです。 物の場所はかろうじて頭に入ったから質問しなくてよくなりました。 今の時点で、不眠がひどい。 悪夢もひどい。 帰宅後、疲れすぎて早寝

自爆メンタルで熱を出して今困っている。

気分が落ち込みすぎていて憂鬱

いつにも増してうまく眠れなくなった。 睡眠薬とはなんなのかというレベル。 こうなってくると、悪夢を見まくる。 クマが酷くなり貧血になりやすくなる。 今の仕事は立ち仕事なので迷惑だ。 まだ調子の悪い腰もある。 今日は根性をださなければならない。 痛み止めを飲んで頑張る。

免許証の写真が変顔なのは皆さんのデフォですか？私だけですか？

腰の機嫌が治ってきたので免許更新に行ったら

免許更新には診断書が必要だったから提出がてら更新に行ってきた。 予約時間に行ったのに今日は提出だけと言われてしまい無駄足をふむことに。 前とはシステムが変わったらしい。 それにしても問い合わせを何回もしたし似たようなニュアンスの質問もしていたのに。 腰が痛いのに無駄足って腹立たしい。 さっさと済ませたいから明日も行く。 今の課題は日頃幅を利かせている軟弱な精神ではなくて、肉体的な不調のほうが大きい。 痛みには鈍いはずが最近は、過敏なよう。 これも脳の誤作動なのかもしれない。

あと3日で治るんだろうか。

いい1周忌でした

座位が保てないので私は法事は不参加にした。 来客用にお茶くみがかりで家にいた。 食事会をしたら楽しかった。 お土産とサプライズを渡した。 本当に喜んで貰えた。 ものをもらって嫌な人はあまりいない。 それでも、今回のは気持ちが入っていたから。 とてもリアクションが嬉しかった。 母親の凝り固まった施設への恨みも、叔母が少し共感してくれてほぐれた。 母親が施設の話をするときは毎回すごい顔をしていたから怖かった。 今日はエイプリルフールだ。 特に何をするでもない。 自宅にかえる