最近ポケスリのせいで夜しか眠れない【睡眠障害とポケモンスリープ】

ガチ勢は1日2回寝たりしてるらしいけれど、私はそれがどうも苦手で。
なんか、サブレ消費しちゃうし？スリープパス以外課金してない身からするとサブレ不足キツくなってきて、とはいえ目の前にポケモンいると捕まえたくなるし。
だから1日に寝る回数は1回が限度、じゃあその1回に命かけるしかない。

元は早期覚醒やら中途覚醒やらでポケスリを一度諦めた身。
良い睡眠スコアを出そうとするとなると、当然良い睡眠のために日々の努力が必要。
ポケモンGO兼ねての散歩に家での運動。なんか睡眠に良さそうなので、カップ麺以外の食事を摂ってみる。
なんか、ポケモンスリープ、ゲームアプリじゃなくてちゃんと「睡眠計測アプリ」やってるなあこれ……？なんていうの、この、意識高い感じ……？

ポケモンスリープの根本がガッチガチにゲームなのは否定できないけれど、その「ゲーム」の部分にハマれれば、意外と健康改善も見込めるのかもしれない。