見出し画像

産後ダイエットに失敗しないための14のケア

こんにちは!
産後ボディメイクアドバイザーのもーこです。

最近公式LINEのほうにこんなご質問をよくいただきます。

・産後いつから運動を始めればいいですか?

・どんなトレーニングから始めればいいですか?

産後「早く元の体型に戻したい!」とダイエットやボディメイクを早く開始したいですよね。私も子供を産んですぐ考えたのが、育児のことと産後の自分の体のことでした。

でも実際「何から始めればいいの?」「いつから始めればいいの?」と皆さんと同じことを思い、いろいろ調べさまざまなダイエットに取り組んできました。

ここから先は

4,554字 / 19画像

¥ 100

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?