マインドフルネスとポジティブ心理学を超えて　【イベントレポート】

11月12日(火)にNagatacho GRiDで開催された「スタンフォード×ハーバードの人生を変える授業　～マインドフルネスとポジティブ心理学」というテーマのイベントに参加しました。

近頃よく耳にする「マインドフルネス」や「ポジティブ心理学」とは何か、そしてどんな実践ができるのか等のお話を伺いたいと思い、参加しました。

お話を聞き、「私も明日から自分自身と小さな一歩を踏み出してみよう」という