内視鏡検査 day 1

（まったく、いらすとやにはなんでもあるもんだ） 検査当日 朝から下剤ドリンクみたいのをグビグビ飲むが、これが不味い。 「ペットボトル1/4　250mlを10分かけて飲め」 「そのあと水分を2回に分けて250ml飲め」 これが1セット、トイレにかけこみつつ4セットをクリア。 12時半の予約に合わせて通院。麻酔をかけるから自動車や自転車はダメ。 検査着に着替えて血圧はかったり点滴の準備をしたら別室で30分ほど待機。 2時過ぎにようやく検査が始まりました。 しかし点滴を入

内視鏡検査　day 0

なんか入院になりそうなのでからだ日記を書いておきます。 2月に転職のための健康診断を受けたら検便で引っかかってしまった。 気が重いので先送りにしていたが、病院に行って「検査しますか」と聞かれ、気軽に「はい、お願いします」と答えたら、大腸の内視鏡検査を受けることに。 若い頃一度やったことがあるけど、あれ、大変なんだよな〜（精神的に(T_T) しかも 「ポリープがあったら取りますか」 「はい」 「ポリープを取ったらその日は入院なので、準備をしてきて下さい」 だって。 昔は

カレーじゃないけどチリコンカン

【出窓レイアウト制作記】コントロールボックスその１

最近ずっと車両を走らせてなくて、先日久しぶりに（机の上だけど）走らせたら楽しくなっちゃって。 やっぱりレイアウトでも走らせたい。しかしモジュールが２つに別れていたりあちこちにギャップを切ったりしているので、「つなげば走る」というわけにもいかない。 そこで回り道ですが、コントロールボックスを作ることにしました。 5.5mm厚のベニヤ板を、ホームセンターでカットしてもらったり一部は自分で切ったりして板を準備します。 現物合わせでヤスって調整して、仮組み。 左右の手前には

【カレーを訪ねて三千里】おうちカレーでキーマ＆ポークビンダルカレー

ゴールデンウィークのおうちカレーはいつものキーマカレーとポークビンダルカレー キーマは合挽き200gと大豆ミート100g ライスは五穀米 トッピングは漬物、ミックスナッツ、パクチー 美味しいカレーを食べて今日も幸せ！ #キーマカレー #ポークビンダルカレー

【カレーを訪ねて三千里】吉祥寺のまめ蔵

今日は久しぶりにお店のカレーを食べてきました。 行ったのは吉祥寺のまめ蔵さん。ここも有名店です。 中は喫茶店テイストのお店で落ち着きます。 連休の谷間に働いたご褒美に スペシャルカレー　1350円 　具材は野菜、豆、ゆで卵 　肉はビーフ、ポーク、チキンからひとつ 　今日はポークで まめ蔵サラダ　500円も付けました。 欧風カレーですが割と辛口。 いろんなものがしっかり煮込まれている感じです(^o^) ゴロっとしたポークが美味しい。 野菜や豆（３．４種類は入ってる

【レシピあれこれ】ボルシチ

うちに代々伝わるボルシチです。 基本、カレーやシチューと同じ作り方で、カレールーに買えてトマトピューレを入れるところが違いです。 材料 玉ねぎ　　　１ しゃがいも　１ にんじん　　１ ブロッコリー　少々 ベーコン　　　数枚 豚肉小間切　　200g 鍋に油を敷き、豚肉とベーコンを一口大に切って炒める 次に、野菜を入れて軽く炒める 水600mlを入れて、アクを取りながら弱火で煮込む 野菜が柔らかくなったらトマトピューレひと瓶と粉チーズを入れて味を整えたら出来上がり！ #ボ

【カレーを訪ねて三千里】おうちでキーマカレー＆ほうれん草チキンカレー

今日はキーマカレーとほうれん草チキンカレーを作りました。 いつもキーマカレーに入れている大豆ミートを切らしていて今日のキーマは合挽肉だけなので、いつもよりちょっと肉々しいです(^o^) ほうれん草カレーはほうれん草2束にひよこ豆と鳥のもも肉。ほうれん草は茹でたら量が減ったので、もっと入れてもよかったかも。 でもまあ 美味しいカレーを食べて今日も幸せ！ #キーマカレー #ほうれん草チキンカレー 美味しいカレーを食べて今日も幸せ！

キハ０４

ワンマイル製の車体に鉄コレの動力ユニットを組み込んだキハ０４ 机の上で走らせてみました。

【出窓レイアウト製作記】キハ０４　その４

今日のキハ０４の工作 床下機器を取り付けました。 ワンマイル製の床下機器が付いている部分の床板を切り出します。動力ユニットの出っ張りをよけて、エンジンとラジエーターの左右2つに分けてカット。 これを動力ユニットに接着します。 車体に取り付けて出来上がり。 動力ユニットの床板に、床下機器を取り付けたワンマイルの床板を接着したので、床板の厚さのぶんだけ下がってしまいますが、まああいか。 次はカプラーかな。 #キハ０４ #ワンマイル #鉄コレ #動力ユニット #床下機

【出窓レイアウト製作記】キハ０４　その３

今日のキハ０４の工作 車体の本体は動力ユニットにかぶせただけなので、固定しました。 もともとのワンマイル製の車体は台車の裏にあるネジで上下を固定していますが、鉄コレの動力ユニットはここにはネジをつけられません。 そこで、マグネットで固定することにしました。以前使った4×4×2mmの小さいマグネットの残りを使います。 動力ユニットのおもり？の部分が出っ張ってます。 ここに両面テープでマグネットを取り付けます。 車体のほうも、天井裏に両面テープでマグネットを取り付けま

【出窓レイアウト製作記】キハ０４　その２

今日のキハ０４の工作 動力ユニットの角の部分が窓ガラスに当たるので、削って高さを合わせました。 四隅の部分を現物合わせで様子を見ながらカッターでちまちま削ります。 かぶせてみたところ。 床板と車体の裾がツライチになりました!。 #キハ０４ #ワンマイル #鉄コレ #動力ユニット