筋トレは沼

おはようございます☀モエロオトメです！
二週間前の筋肉痛が治り、筋トレにまたやる気を出してます。

筋トレで人生が変わった

筋トレなんて無縁だった私。
自分の体の嫌なところはたくさんあるけど、「筋トレなんてしたらでかくなる」と勘違いしていた。

そんな私も筋トレをし始めてもう３年、いや４年。

筋トレって想像以上に楽しいし、気持ちが良い。
けどHitt？をやっているときや筋肉痛の時、限界まで追い込んでいるときは、はっきり言ってしんどい。しんどいし、辛いし、キツい。
別にやらなくていいならやらない。

けど、終わった後の達成感、爽快感が最強。
この喜びは何物にも代え難い。

すごくすっきりするし、自己肯定感も上がる。

筋トレと言っても色々ある。
けれど私は体を絞りたいので、自重でしかやらない。

なので、長い期間している人やコンテストに出るプロからしたら甘いと思う。
けれど自分なりのやり方の筋トレでこの世界に片足を突っ込んだ私には、ちょうどよい。
というか自分の体と重力の重さに毎回引いている。

ドン引き。

沼トレ

筋トレをすると、水分をため込むし体重も増える。筋肉痛にもなる。
けどそれがいい。最高に気持ちが良い。

昨日も追い込めた。
汗をかけた。

今日も私は筋トレをする。間違いなくする。
冬に向けて絞る。

さて今日は腕と足、Hiitです。