健康のこと

まわりの人には、

「無理しないで」
「風邪引かないようにね」

って言葉がすぐに言えるのに、
自分に言うのを忘れてて

崩れてから、やっと気づく

冬になってから
とにかく、とにかく、眠れなくて

寒いからいろいろ原因があるのかなーと思って、

部屋をいつも暖かくして、
肩のマッサージに行ったり、
湯船も欠かさなかったし、
よくわからないサプリもよくわからないまま試したし、
身体を温める(って書いてある)お茶なども、値段が張ってもとりあえず買って飲んだりしていました。

しばらく経つと
眠れないことに慣れてきて

お昼休憩で10分くらい寝落ちするのと、
湯船で寝る (これはほんとに危ないことらしい。後から知りました) のを、
睡眠時間にカウントして。　

眠れない日々でも、
仕事に行きたくないと思った日はなかったので
まあいっか、きょうも楽しかったし
いっか

と、日々を過ごしていたら

あっという間に崩れてしまいました。


朝起きて、身支度してお弁当作って軽く朝ごはん食べて
というルーティンを日々爆速でこなして家を飛び出していたのに

ある日の朝、
頭が真っ白で、意識がぼんやりして、はやく支度しなきゃいけないのに！と気が急ぐ一方、
「まだ夢見てるんかなー」と俯瞰している自分もいるという、
いま思い出しても恐ろしい状態になりました。


あ、これではいけないんだ、
からだを大切にしないといけないって、本当なんだなぁ

と、点滴を薄目で見ながら思いました。


謝っても謝りきれない人の顔がたくさん浮かぶ

目の前の目まぐるしい日々をこなすことで精いっぱいだったけれど、
それが出来る人もいれば、出来ない人もいる

出来る人を羨むのではなく

コロナ不安だよね、とか
ちょっと疲れてる、とか

気持ちに蓋しないで、無理に美化しないで、
ちゃんと向き合っていきたいですね

サプリを飲むことでは補えない

健康第一の、根っこにある意味

一生懸命考え続けたいです。

優しい言葉をかけてくれた方々や友だち
支え続けてくれているマネージャーさん、
ありがとうございます。

ご迷惑をお掛けした方々、申し訳ありません。

ゆっくり活動復帰していくので、
どうかよろしくお願いいたします。

この文章も、
正直に発信することに意味があるのかな
と思って書きました。


だれか1人でも、立ち止まって自分の健康を見返す人がいますように

みんなも気をつけてね

ぎがもえか