式波・アスカ・ラングレーになりたい【ダイエット】

怠惰な自分が嫌いになりそうだったので
リセットすることにしました。

私の推しはたくさんおりますが、
中でも特別な思いを抱いているのが
「式波・アスカ・ラングレー」
彼女が惣流のころから大好きです。

アスカは旧劇と新劇では体重等が異なり、
新劇ではBMI21程度と健康体です。
み、みえない…けど…
ごめんなさい、何の話をしているかわかりませんが、要は自分のことを好きになりたいので自分の好きな子のスタイルを目指すことにしました。
敬愛してやまないアスカみたいになりたい…！！！！！！

ということで取り急ぎアクスタを大量に購入して
生活の中で彼女が目に入りやすいようにしました(嘘です)(でも大事かも)

★減量シミュレーター

https://yaserukochan.com/calculation_app/

2％ずつがベストというのをスクリーンショットをとってから知りました。
体重にとらわれないとはいいつつも一応目標の為に目安を知っておきたい。

とはいえ筋トレしつつ有酸素をメインに行うつもりなので体重は減ると思います。(経験則)

食事ルール、運動ルールなどをガチガチに決めてしまうとその通りに出来なかったときに爆発してしまうのでルールはひとつだけ

摂取カロリー＜消費カロリー

ただそれだと面白味もないので、
心掛けたことなどは記録していこうと思います。
最終的にはnoteがダイエットガイドブックになっているのが目標です。

最後にリスタート時のスペック
・28歳女性
・158cm
・55.0kg

1週間に1度振り返りを兼ねて更新していこうと思います。

それでは来週！