その魅惑なるワンプレートとは

臣妾给大家请安！皆さんこんばんは。 小雨が降りそうなしとやかで落ち着いた日曜日、皆さんいかがお過ごしですか？ 私は今日バイトに行ってたくさんのお客様に笑顔と、そして気温とは反比例した暑苦しさを振りまいてきました。ええ、これがお客様からしたらありがた迷惑というやつです。（ニコッ！） さて、ボディメイク中の食事管理といえばPFC管理をして〜だとか、KP管理かな！とか、糖質を抑えてだとか、カロリー計算をして〜だとか十人十色、様々な方法を用いて皆さんそれぞれやりますよね？ そこで皆