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    朝7時半から渋谷で活動している『朝渋』のマガジンです☀️

記事一覧

「やりたいことさえ頑張れないわたし」からの脱却

おはようございます!! 朝渋は、わたしにとって、人生の目的を確認し、律してくれるような存在だ。 私が朝渋に加入したのは、2017年9月。 ちょうどその夏は色々あって、…

Kanako
5年前
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身体の動きが心を作る

はじめまして。 私はピラティスのインストラクターをしていて、人の身体の動きが心にどういった影響を与えるのか、に興味を持っています。 ピラティスと出会って知ったの…

Kanako
6年前
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「やりたいことさえ頑張れないわたし」からの脱却

「やりたいことさえ頑張れないわたし」からの脱却

おはようございます!!

朝渋は、わたしにとって、人生の目的を確認し、律してくれるような存在だ。

私が朝渋に加入したのは、2017年9月。
ちょうどその夏は色々あって、月に300時間位働くような目まぐるしい日々で毎日がヘトヘトだった。

「わたしの人生、このままでいいの?」
「良いわけないよね。なんとかしたい。時間の使い方を変えたい。」

そう思ったタイミングで朝渋と出会い、
26時寝出勤ギリギ

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身体の動きが心を作る

はじめまして。
私はピラティスのインストラクターをしていて、人の身体の動きが心にどういった影響を与えるのか、に興味を持っています。

ピラティスと出会って知ったのは、身体のこわばりは緊張感から生まれているということや、背骨の柔軟性は心の柔軟性であること等、身体の癖が心理面に起因していること、身体の癖がゆるんでいくと、表情から明るくなり、発する言葉もポジティブになっていくことです。

また、自分を信

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