病気のはなし

先日、うつ病と診断されました。

そうか。私の抑うつ状態、その他色々含めて
「うつ病」なんだ。

でもその時私の心はそれを受け止めませんでした。

自分が今、社会的な活動に参加できないこと。
娯楽さえもままならないこと。
そのことを認められなかったんだと思います。

そして何も頑張ってない（人から見ると頑張っていても）と自分をこれでもかと責め続けていたことに、ようやく気づくことができました。

なんだ。特別なことしなくても、私の存在は認められていたんだ。

そのことに気付いたのが、今この記事を書いている時です。

時間の流れって不思議ですよね。
『限りある時間の使い方』という本に書かれている、

一つだけ絵を決めてその絵を3時間見続けるという課題のところが面白かったです。

スキマ時間を埋めよう！埋めよう!
何かしていないと落ち着かない！

自分に対するハードルが高すぎる、と
家族からも指摘されました。

生き方の修正です。自分を見つめ直します。
（むずかしそーーーう！！！😣）

小学校の頃は時間が無限にありましたが、その時はスマホ普及してなかったので、、、。

縄跳びとかしてましたw

木の棒で地面に絵を描いたりして遊んでました。

こんなに便利なスマホというデバイスを持っていても、心が豊かになるどころか、使い方によっては、思考が狭まります。「常に忙しくあらねばならない」

読書も好きでした。今は読めないので、ただ活字に目を落とします。
それだけでも安心するんだから、紙の本最高ですね😀✨（電気がなくても読めるのが嬉しいポイント！）
自分の好きな部分や気になる部分だけ読むのもアリかなって。
なんなら、終わりから読むのも（ただの変人😂）まあ、、、、。あっ、やっぱり結構です😂

楽しいことたくさんしたい。自分が思うことをしたい。

何故大人になったら、棒切れを拾って、ぐるーっと円を書いてはいけないのか。
野鳥や雲をボケーーっと眺めるのに理由が必要なのか。

私は常に人から見られているという、自意識過剰極まりないそんな性格です。

生き方、生き直し。

どうせ私には無理だから。といって、
本当は傷つくのが怖くてできなかったことでも。
やってみたい。

ハリネズミさん🦔のようなハリがツンツンする時としない時のようなそんな心臓に、メンタルになりたい。

長くなりました。こんな記事ですが、読んでいただきありがとうございました😊