サウナでデジタルデトックスは必要かというお話

究極の質問に辿り着きました。

サウナでスマホ使えるとしたら使いますか？

「いや、サウナにはスマホ持ち込めませんよ壊れちゃうしカメラあるし」というお話ではなく、そういうチートがあったとしたら持ち込みますか？
というお話です。

サウナにスマホを持ち込まないメリット

こちらはひとえにデジタルデトックスじゃないですかね。
こんな縛りでもないとスマホ触らない時間なんて作れないと思いますし。意外とあの時間に色々思い付きます。
All or Nothingのことや、次のイベントでしてみたいことなどを、外気浴で思い付いているのも事実です。

後は何も考えない時間に脳みそがリラックスして情報を整理しているというデータもあるみたいです。

何も考えないを考える。
優秀なヤンキーみたいな矛盾した日本語ですが、トライしてみたいものです。

ちなみにデジタルデトックスなら筋トレもおすすめです。
ちなみに筋トレの間にスマホは見ない方がいいです。何秒レストしたかわからないし、たまたま開いたTikTokにちょっとエロめな動画が流れてきたら筋トレしなくなると思うので。

まぁ最近はスマホを定期的に見ることが日常になっているので、スマホを意図的に見ないと言う非日常を作るのもサウナや筋トレの醍醐味かもしれません。

サウナでスマホが使えるメリット

これはまぁもっぱら時間が有効的に使えるというところでしょうね。
サウナしながら仕事が出来れば、心が休まるかは分かりませんが、体を洗濯しながら、仕事も洗えるという、タイムパフォーマンスが業務用洗濯機レベルとなります。

僕は町銭湯でサウナ中にスマートウォッチをつけていますが、緊急性の高い連絡が来た際には、脱衣所に戻って周りに人がいなければスマホ触りながら休憩しちゃいます。
確かにこの時は時間を有効に使えている感じはするのですが、真にリラックスはしてないかもしれません。
でもプライベートサウナとかの売りはこの一挙両得が出来ることもあると思うので、こちらにも需要があるのでしょう。

結論

僕の最適解は、サウナ中スピーカーからオールナイトニッポンが流れてたら脳死で聞いてられるので、それが一番ありがたいです。
新婚旅行で沖縄のビーチサイドで一生ラジオ聞いてると言う、インキャラの極みみたいなことをしてる僕の戯言なので参考にはしないでください。

正解のない話題なので、各々の目的でサウナを楽しめるといいと思っています。