その「勇気」無駄にしていませんか？

まいど！
店舗コンサルタントを目指して
シャカリキ頑張ってます！
岡部です！

今回は「スモールステップ」です！

なりたい理想の自分っていますよね？

「こうだったらなぁ」
「こうなりたいのになぁ」

「よし！やろう！」って思ったけど
3日坊主にもならない…

それ…
理想までのステップが大きすぎているかもしれません！

痩せてカッコいい体になりたい！
資格を取りたい！

よし！
今日から運動をランニングをめっちゃやって痩せるぞ！！
今日から毎日仕事が終わってから3時間以上は勉強するぞ！

と、意気込んでスタートすると思います。
しかし、中々続かない事ありますよね。

筋肉痛で…
今日は仕事がハードだったから…

「ま、いっか！明日やろう！」

これの繰り返しでいつの間にかやらなくなっている。

せっかくやる気になったのに勿体無いですよね？

原因は目標設定が遠すぎる。高すぎる。
かも知れません。

そうなった理想の自分を本当の意味で想像出来ていないのです。

想像する為には、自信が必要です。

「今日はこれしか出来なかった」では無く
「今日はこれだけ出来た！」

少しでも努力出来た自分を認めて褒め。
「今日もこれが出来た。やるやん自分！」

これを増やしていく事が成功の秘訣です。

初めからハードに追い込む必要はないのです。

安心してください。

昨日の自分よりも成長していると思えるなら
それは進んでいるのです。

小さな成功体験が人を成長させるのです。

大好きになったものは
「やらなきゃいけない」ではなく
「やりたい！」と言う気持ちで出来るのです！

人は成功すればそれを好きになる。

少しやってみる。

少しの成功を感じる。

もっとやりたくなる。

習慣になる。

これが継続へのプロセスです。
理想への歩み方です。

息切れするほどダッシュする必要はないのです。

せっかく思い立ったのだから。
あなたのその「勇気」は本物だったのだから
ゆっくりその理想に歩いて行きましょう。

本日もご覧いただきありがとうございました。
それではまた次のnoteで！

おおきに〜！