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皆さんは「ありがとう」って思った時にちゃんと言えますか？私は心の中で思っていても中々声にすることができませんでした。それがいつもいつも歯痒くてもどかしいと感じていました。「言いたいのに！」「伝えたいのに！」と思っていました。その時私ができたのは渾身の頷きの様なお辞儀でした。これじゃ何も伝わらないよ！(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)と思っていました。 子供の頃はなんでも口にする子供だったんですけどねぇ、いつからか黙っている様になってしまいました。なぜなんでし
高校でのエピソード O先生→ 担任の先生で1年時の学校で割り振ら れたピアノの先生。2年時は別の先生 に変わった。 F先生→ 学校とは別に声楽を習っていた先生。 M先生→高校2年の夏に知り合った昭◯大学の 先生。 私が大学の進路を考え始めたのは高校2年生 の春くらいだったと思います。F先生に夏休み を利用してオープンキャンパスに行くと良いと 言われたので私は受験したい大学を考えてみま した。そして私がまずやった事はイン
全部灰色 青空も目には入ってる。見てはいるけれどちゃんと 認識してるのかな？ うつがひどい時の生活のなかで外を歩いているとこ ろを思い出すとその映像はずーっと曇りの空で灰色な んです。でも曇りの時ばかり外に出ているわけないで すよね。つまりは色がない世界で生きている感じなん だと思います。 ある日ふと空の色が綺麗だなぁと思った時、道端に 咲いている花を綺麗だと思った時、嬉しいと感じまし た。世界はこんなに色に溢れていたんだと思いまし た。そして同時
高校2年生の冬くらいから肌荒れが酷くなった時が ありました。 小学生の頃から冬になると耳の裏とか鼻の下とか脇 の下とかの体の一箇所だけガサガサして春になると治 るという皮膚イベントみたいなものが私にはありまし た。 でも高校2年生の冬に唇に出た皮膚イベントが一向 に良くならなかったんです。処方された通り飲み薬を 飲んで塗り薬を塗りました。薬を服用中は症状は治る んです。塗っているときは治るのですが、なんだか中 がムズムズする感覚がありました。これは薬
エピソード ② 登場人物 モッツァレラ→私 K先生→学校の声楽の先生 O先生→担任の先生兼１年時のピアノ の先生 E先生→小学生の頃から習っているピアノ の先生→外部の先生 C先生→2年時で割り振られたのピアノ の先生 Tちゃん→元々C先生についていたピアノ科 の女の子の同級生 ピアノ科の同級生 音楽科主任 エピソード①から読んだ方がわかるとは思いま す。が一応前回のあらすじ。声楽科なのに声が出 なくなったけれど担当のK先生はぷりぷり怒
エピソード ① 登場人物 モッツァレラ→わたし K先生→高校で割り振られた声楽の先生 F先生→中学生の時に出会った外部の声楽の 先生 Z先生→小学生〜中学生まで通っていた合 唱団の先生 高校の時の話をさせてください。 高校受験で選んだ学校は音楽科のある学校でし た。歌うことが大好きで私の人生には音楽が必要 だと思っての選択でした。 受験も無事終わりこれから私は歌いたい放題 だ！と思って意気揚々と入学してから待っていた のは地獄で
私の母の自己免疫疾患は頭皮にでました。 ある日突然尋常じゃない量の髪の毛が抜け始 めたのです。抜け初めの頃は母も私も「うわ ーすっげぇ抜けるじゃん、やばー」みたいな 軽いノリでむしろ面白がっていました。母の 髪の毛は元々太くて量も多かったのでそんな に気にならない？とか思ってました。でも抜 けるのが止まらない。髪を溶かすだけでバラ バラ、髪を軽く引っ張るだけでゴッソリ抜け る様は思わず無言になる程でした。3日位経 つともう「さすがにやばいんじゃない？」と
・金髪にしたよって話 ・髪の毛が伸ばせなくなったよっていう話 まずは金髪にした話から。私が最初に金髪 にしてみたいと思ったのは高校生の時でし た。その時は母に「金髪にしてみたいんだよ ねー。どう思う？」みたいな感じで話したと 思います。その時母は、「やめておいた方が いい」みたいな反応でした。実際高校は染髪 ダメだったんで3年間は現実問題できないか ったですし、私はそうかぁーと思ってその時 はそれで終わりです。 それから月日は流れて。大学を休学しうつ
わかんないって意外とネックで私にとって は中ボスくらいの強さなんですけど。やりた い、やりたくないではなくてわかんない。例 えば学校とか仕事とかに行きたいとか、行き たくない、ではなくてわかんないっていうこ となんですけど。わかんないという言葉出て きた時に外に出る準備をしたとしましょう。 いざ玄関から出ようとすると地団駄を踏みた くなるんですよ。足踏みっていうんですか ね？（頭の中では何だかお菓子コーナーでお 菓子を買ってもらえなくて暴れている子供と
「私のテンションは1日あたり214円くらいなんだよ」 と大学復学した後にできたクラスメイトに言 ったことがありました。そうすると「高っ！」 と言われたんです。その時私は214円で今の 精神状態が買えるなら安いなくらいに思って いたので高いと言われてびっくりしたのを覚 えています。「あ、そういう考えかぁー」と いう単純な驚きでした。 暗いトンネルの中、出口が見えない真っ暗 の中を歩き続ける感覚。いつになったら出口 の光が見えてくるの？と言う不安や焦り、も
うつ病の人は散歩をよく勧められます。う つ病といえば散歩、散歩といえばうつ病の予 防になるとか。精神科の先生は「散歩がい い」「散歩は朝がいい」と簡単に言うんで す。理想はそうでしょう。わかっています よ。でも、しょーじき、無理です！散歩だっ て簡単には行けるものじゃないんです。今は 私はほぼ毎日散歩に行っていますが、初めは 続かねえと思っていました。実際最初は外に 出るのが本当に嫌で3日に1回とか4日に1回 とかでした。 朝起きて「さあ、散歩だ！」
これは呪文です。そう思って読んでくださ い。深く考えないで読んだほうが身のためだ と思います。おすすめは声に出して読むこと です。ある日の私の日記です。 今日はもうだめだ。と思う今日この頃編み 物をしすぎてというかリボンの糸ピンクの糸 のマットじゃなくて私が着るようななんです けど、これ作りたいと思って作り始めただけ じゃなくて、糸に合うものを探してやり始め ているから作りたいと思って作ってるわけじ ゃないから、家で1日終わっちゃったわかん ない。疲
食べたくない、飲みたくない、動きたくな い。何もしたくない。働きたくない。何もし たくないも立派な欲望だと思う。何もしない ことをしたい訳だから。動きたくない、動か ないということをしたいということ。食べた い、飲みたい。動きたい、働きたい、学校に 行きたいなど一般的に皆んなが普通にやって いると思われていることができることが良く て、そうじゃないとダメみたいな。でもね、 やりたくないはやらないをしたいっていう欲 求で、それも無視はしないほうがいいんだな
ドラマとかでうつ病の人とか引きこもりの 人の描写でよく窓閉め切って真っ暗な中で蹲 ってる表現の仕方よく見ますよね。私もうつ の末期で人にも会いたくないって言う精神状 態の時はカーテン閉め切りで絶対開けません でした。私の部屋は西向きなので夕方ぐらい にならないと陽が差さないんですけどそれで も明るいと感じていたのでもし日当たりのい い部屋だったらカーテン閉めてても地獄だと 感じていたかもしれません。それくらい明る いのがダメだったんです。カーテンを開ける
「自分なんか死んでしまえ」 うつ病の治療を始めてから1年くらい経った 頃、そう思った次の日に蕁麻疹になりまた。 足2本。最初は普通の蕁麻疹の治療だったん です。私は元々時々蕁麻疹を出す体だったの で、その時もまた出たのかぐらいに思ってい ました。でも処方された薬では一向に蕁麻疹 が引かないなかったので、血液検査をしました。 すると自己免疫疾患ということになり、飲み薬が ステロイド剤になりました。暫く治療をして（2ヶ 月か3ヶ月か）、先生がもう大丈夫かな？と
生きていくうちに自分がやっていることっ て当たり前になっていくものです。他人から 見たらその人にしかできないことなんですけ ど自分では気づけない。気づけないからない と思ってしまう。じゃあ人に聞く？そんな恥 ずかしいこと聞けない。 例えば、ブログの文を10個書いたとしま す。読んでみて1つしか投稿に使えないとし ます。一方は「ああ、10個中1つしか投稿で きるものが作れなかった。9つの分は無駄な 時間だった。ああ、私はなんてダメ人間なん だろう。」と
