産院で開催された骨盤ケアの教室へ行った。
骨盤のストレッチの仕方や、トコちゃんベルトの装着方法を教えてもらった。
骨盤ストレッチを少しやっただけで腰回りが軽くなった。
さらに、その状態でトコちゃんベルトを着けると腰がとても楽。
何に一番驚いたかというと、少し辛そうに歩いていた妊婦さんが「わ！すごく楽です！」と言っていたこと。
教室に参加していなければ「またまた〜そんなこと言って〜」と思っていただろうけど、私も腰回りが楽になったので、心の中で「わかります…すごくわかります…」と思っていた。
今日教わったストレッチは出産直前までやろう。
