出産予定日まであと75日

今日は血糖値コントロールがいい感じだと思っていたら、夕飯で食べたピーマンの肉詰めのせいで目標値を越えてしまった。

ケチャップとウスターソースを煮詰めたソースがいけなかったらしい。
ケチャップもウスターソースも想定外だった。調べてみると2つとも血糖値を上げやすい調味料らしい。

明日からは、料理を作る前に血糖値を上げやすい食品を調べてからにしよう。