カウンセリングを受けてきた。

失業給付金の金額に愕然としている私だが、もう薬ではどうしようもないので、貯金を崩しつつ、初のカウンセリングを受けてきた。 どうやら、私の根底は根深いらしく、時間を要すると。 特に、摂食障害の面が大きいようだ。 そして、依存。 摂食障害も依存の一種であり、根本がよくならないと他の依存先を探すことになると。 人生長いので、この根深い根底を治さないことには環境が変わる度にまた繰り返してしまう。 焦らずに。と。 私の幼少期も酷かったので、「辛いと思うことはある？」と言われて

再生の時期

かなり久々のnoteだ。 前回は、ハローワークへ通う前だったと思う。 今月から、ハローワークに通い、雇用保険の失業給付金を受け取っている。 障がい者手帳を取得しているので、みどりの窓口にて話を聞いていただいた。 就職先をオープンにするかクローズにするか、自身の配慮してほしい点や特技や長所を見つけておくこと、等。 そして、手帳保持者は月に一度の認定日にのみハローワークに行けばよいことも知った。 みどりの窓口以外のハローワーク職員は、手帳保持者に対しての流れがよく解っていない

一か月ぶりの記録。

最近は、ハローワークに失業給付金の申請をしたり、積極的に就労支援移行のzoomに参加したり、祖母がいる施設に母と行ったり、旦那と飲みに行ったり、普段の生活だけれども、何気ない変化がある日々を送っている。 精神状態は、鬱っぽくなったり、乗り越えたり、嘔吐したり、疲労感が強かったり、飲みすぎたり。。。でも、以前よりは格段に安定している。 以前noteに書いた食欲コントロール協会の富永さんがおすすめしていた「アファメーション」という素敵な前向きな言葉を投げかけてくれるヒーリング

軽度、うつ気分が継続中。来月からハローワークに通うことになるので、仕事への焦りもあり。事業所へもZoomのみで通えていないので引きこもり。監禁されているみたい。酒量も増えててヤバイ。抜け出さないと。

急に来た。シニタイシニタイシニタイシニタイ。居たくない家に居るのが限界、シニタイシニタイシニタイシニタイシニタイシニタイ。

先週半ばから、どうも憂鬱感がが続いていて怪しいと思っていた。昨日、旦那とたくさん話をして沢山飲んだからか、今日は体重が増えているもさほど気にならず憂鬱感もほぼなし。焦りもあったので、焦らず焦らずと言い続けている本日です。今日は事業所のzoomを受けます。

久しぶりにうつっぽい。

お久しぶりのnoteですね。 最近の私はといえば、今までと特に変わらず経過しております。 しいて言えば、ステッパーを積極的に行ったせいか、腰痛悪化し不快である。 あ、先週は勤勉意欲があり、積極的に就労移行支援事業所（以下、事業所）へ通所したりzoomを受けたりしていたなぁ。 何となく「働きたいな」という気持ちも生まれるくらい、比較的うつ状態が落ち着いており、体重増加もさほど気にならず落ち着いていた。 が、調子が良かったからか、何を血迷ったか新しい体重計を購入してしまっ

今日は、プチハイカーボデー(生理だからか？)吐かずに納めております。生理ですし、気持ちも安定なので太ろうと思います。

過去と現在を振り返ってみて。

就労移行支援事業所(以下、事業所)のZOOMを今、受けている。 本日は個別に課題を決めて取り組むプログラムである。 そこで、2月の振り返りと３月の目標を立ててみた。 ２月を振り返ってみると、今までの私との大きな変化に気が付いた。 ２月のメインとして挙げた事としては ハローワークへ行き、医師の意見書を手に入れて医師に渡すことができた。また、確定申告を終えることができた。 サブとして挙げた事は 事業所の雰囲気に馴染めなくなった日もあったが、昨日は担当支援員から「今年

41年間生きてきて、今までを振り替える。トータルして思うことは、幸せだとは思えないけどこれから先へ歩けない程ではないということ。それに気づけただけでもよいとしよう。おやすみなさい。

今日は脳ミソに従って、たくさん食べた！体重も増えているけど、このまま風呂入って寝る！メンタル落ち着いているのかな！

ダメだ。今年に入って嘔吐が癖になってきている。少ししか食べていないのに、吐くと少し楽になる。食事というものがわからない。SNSに左右され過ぎていて辛いなぁ。