ナチュラルなセルフケア。

日々の中で無意識に、時には意識的に作られた「食のマイルール」「食のマイルーティン」のようなもの。それは多かれ少なかれ、誰にでも存在するものでしょう。 食に強いこだわりを持っていない私にも、添加物が少ないものを選ぶ、野菜を多く食べる、古い油を使ったものは避けるなど、嗜好と経験により作られた私なりの決めごとがあります。それは時に追加され、修正、削除される。その繰り返しによって、自分の体と心に適した確かな食のマイルールが、ようやく出来つつあるような気がしています。 そして近頃、