腰痛は運動不足だと思って・・・
こちらの腰痛ページで紹介しているものの一つに、運動のし過ぎ腰痛があります。
特に、スクワットやバランスが崩れたままの激しい運動は腰痛を悪化させる要因にもなります。腰痛の原因にもよりますが、ヨガなどで前かがみに無理になったり、無理に身体を反らしたりして悪化しているケースも。
フォームを正しくすることは大前提ですが、運動が必ずしも腰痛を改善させるかというとそうではありません。腰が痛いから運動不足だと思って運動頑張ってしてましたけど、どんどんひどくなったので来院しましたという人