今日は不調

こんにちは。

今日も、本当はもっと歩いて、動かなくては、体の痛みが回復しないと、わかっていながら、足や腰が痛いもんだから、なかなか立ち上がれない。

座って、YouTubeをダラダラと見続けて、もうこんな時間。

頭でわかっているのに、実際に体が動くかどうかは、また別の回路で、これって繋がっていないのかしら。

体が動きたくなるのは、天気が良いとか、体の調子が良いとか、自然に湧き上がってくるエネルギーです。

不調の時は、どうしても動きが鈍くなってしまうなあ。

週末、頑張りすぎると、調子を整えるまでに、また時間がかかるようになりました。

焦らず、マイペースでやりたいです。