みやこどり

もやもや考えちゃう私の感情置き場。 いつもより少しだけ大きな声で、日々感じたことをメモ…

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もやもや考えちゃう私の感情置き場。 いつもより少しだけ大きな声で、日々感じたことをメモする（デザイン勉強中）

  • 心に残したい[仕事編]

    仕事での大切な考え方など、私が後で見返したいなあと思ったnoteまとめ

  • 心に残したいnote[こころ編]

    考え方や、感情との向き合い方で、すごくいいなあと思ったnoteまとめ

  • 読書記録

    私が読んだ本を記録しています。 読みやすい本が好みです

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    【1点限り】EBICHA -葡萄茶色- /イヤリング/日常に、あなたなりの彩を

    ご覧いただきありがとうございます。 ヴィンテージボタンでお作りした、 ネジバネ式のイヤリングです クラシカルな印象のボタンをベースに、 アクセントとしてゴールドを使用しております --- 「日常に、あなたなりの彩を。」 ファッションのアクセントになる ボタンアクセサリーをお作りしております 不定期で新作を販売しておりますので よろしければフォローお願いたします！
    2,800円
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    【1点限り】CHIGUSA -千草- /イヤリング/日常に、あなたなりの彩を

    ご覧いただきありがとうございます。 ヴィンテージボタンでお作りした、 ネジバネ式のイヤリングです 大理石のような水色と アクセントにシルバーが使用されております ------------------------------------------------ 「日常に、あなたなりの彩を。」 ファッションのアクセントになる ボタンアクセサリーをお作りしております 不定期で新作を販売しておりますので よろしければフォローお願いたします！
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「うつ病」就活で伝えるべきか 後編｜就活のお悩み相談

こちらの記事のつづきです。 実際伝えたのか結論から言うとうつ病であることを 伝えずに就活をしました 理由としては、医師との相談が 1番大きかったです。 うつ病にも個人差があります。 そしてそれに付属する 睡眠障害だったり、パーソナリティ障害だったり 合併症も人によって様々です。 そこで、かかりつけのお医者さんに 就活で企業にうつ病を伝えるべきか相談しました。 そのところ私の病状は 「言わなくても大丈夫」とのことでした。 なので、医師やカウンセラーと 相談の上判断

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    • 壁にぶちあたったことを喜ぶ

      気分が落ちているときに読みたいnote 気分が落ちている私は今週、とてつもなく気分が落ちていた。 お仕事で２つのチームのPMを 任命されたのだが、 やりづらくて仕方がない。 周りは10年以上の人ばっかで、 2年目で一番下っ端であるという時点で すでにやりづらいのに、 私が同じ部署の先輩への クレームの受け口になっていたり、 協力会社から 「これでプロジェクトが進むんですか？」 「できるんですか？」 辛辣な言葉を言われたり、 休日でも心も体も休まらなかった。 と

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      • ミセス 兼 乃木坂オタクの私が、1人で対バン参戦した話

        ミセス×乃木坂の対バン昨日、Mrs. GREEN APPLEと乃木坂46の 対バンライブに行ってきました。 乃木坂46に関して 私は10年間ライブに通い続け、 推しの卒業とともにオタクを辞めた、元推し。 ミセスに関しては、 ちょうど乃木坂から乗り換える形で 1年前くらいから推し始めた、現推し。 そんな元推しと現推しの共演。 ライブに1人で行くことを躊躇っていた私も 秒速で応募。 そしたら奇跡的に当たり… なんとアリーナ席…！ 普段の行いがいいからですね。 私に感

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        • 憧れられる人になりたい ｜読書感想 #10

          今回はスティーブン・R.コヴィーさんの 「7つの習慣」から派生して考えたことnote 自分の葬式をイメージする この本の中に という考え方が出てきます。 この本を知っている方ならご存知の、 自分の葬式で参列者に何を言われたいか 考えようというやつです。 私だったら、何て参列者に言われたいかな ともやもや考えていたんですよね。 そして考えついた理想の弔辞は、 と言われたら、 人生悔いないかなと思いました。 学生時代の話これは私が母親から言われて めちゃくちゃ嬉しか

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        「うつ病」就活で伝えるべきか 後編｜就活のお悩み相談

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        記事

          何か毎日疲れている、私のストレス発散法

          疲れた知らない人でも何か気を遣ったり、 家に帰れば1人反省会してたり、 生きていたら何だかんだ疲れている毎日です。 天気が悪い日の朝は最悪で、 気分がふさぎ込んでしまうことが多いです。 そんなストレスを抱え込みがちな私が 最適なストレス発散方法を考えるnoteです 1. 甘い物を食べるこれは、私的にあんまり効果ないんですよね。 その瞬間はおいしいけど、 ずっとお腹が空いてしまって 過食気味になってしまう。 そして、肌が荒れるので 翌朝の私が罪悪感がのしかかる。

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          反応しない練習｜読書感想 #9

          今回は草薙 龍瞬さんの 「反応しない練習」で感じたことnote 読んだ感想この本は帯の 「ブッダは実は、超クール亅。 に惹かれすぎて買いました。 別にブッダと友達ではないんだけど、 「え、あいつってそういうとこあるの！」って 読者に言わせて興味持たせる広告コピー。 好きすぎる。 最後に「 。」が入ってるのも、 言い切りの形になっていて、静けさがあり フォントも相まって、クールをすごく際立たせてる。 素敵。 と、コピーの話はこの辺で。 私はよくもやもやと悩み

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          心を満たす

          私が最近感じたことnote ギリギリを攻める最近の私は残業が多い。 先月は45時間ギリギリに納めたが、 今月に至っては溢れるので 代休取ることになった。 そんでもって、 土曜はデザイン学校に通っているので 自分の時間がとにかくない。 平日の昼間も 学校の課題をやりながら昼飯を食べる。 何ならデザイン学校は仕事のために勉強しているし。 長時間労働は私の体力的に厳しいと、 就活の際に広告代理店は諦めたのに なんかすごい働いている。(あれ。。) 「元気ではある。亅

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          ゼロ秒思考｜読書感想 #8

          今回は赤羽 雄二さんの 「ゼロ秒思考」で感じたことnote 読んだ感想私の頭の中は悩み事で いつもぐるぐるしています。 最近は社会人2年目になって 1年間経験を積んだ分、 色んなことが見えるように なってきてしまいました。 でも、私の経験値や立場では どうしようも解決できないことも多く、 という精神的に良くない3点セットを 繰り返していました。 そんなときにこの本の考え方に出会ったのですが、 実際にやってみると 「あれ、考えることいっぱいで わーってなってたけど

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          『自分の手の長さ』を言語化してみる

          よく「自分とは縁遠い存在」のことを 『手の届かない存在』って例えたり 逆に「身近な周辺」のことを 『手の届く範囲』って例えたり 手を使って距離感を表します でも、そもそも『自分の手の長さ』はどれくらい なんだろうってちょっと考えた備忘録。 手の長さは心のものさし手が届く＝「身近である」と定義して、 身近な人の共通点を考えてみました。 e.g. 「その人の肩が叩ける」 「名前を呼んで呼び止められる」 「フルネームがいえる」 などなど。。 その中で、「手が届く人」の共

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          コトバミマンの泡｜読書感想 #7

          今回は古賀史健さんの 「さみしい夜にはペンを持て」で感じたことnote 読んだ感想言葉にはならないもやもやした思いのことを、 この本では「コトバミマンの泡」と表しています。 なんて素敵な表現（） 私は、そんな「コトバミマンの泡」で いつも心がいっぱいになって、 自分の本心が見えなくなってしまうことがよくあります。 「明日仕事怖いな…」 「ちゃんと向き合わないと…」 「あの人と話さないといけない…」 そんなもやもやした「コトバミマンの泡」で 心がいっぱいいっぱいになっ

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          「話を聴く」時に大切にすること

          相談に乗ることも、乗ってもらうことも多い私が 仕事やプライベートで、「話を聴く」時に大切にしていることnote 1. 褒める相手の話をたくさん引き出したいときに特に意識します。 褒めることによって、相手は認められた安心感から、 伝えようとしてくれる量が増えます。 無理にすごい所を見つけようとしなくても、 「話してくれてありがとう！」って 言葉をかけるだけで十分です。 そうすると、相手は次も相談しやすくなります。 本当に褒める言葉が思いつかないときは、 とりあえず無言

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          私の中にいる2人の自分

          2人の自分大学時代から、 私の中には2人の自分がいると感じる。 1人は 社交的でリーダー気質。 「やるしかねえ」が口癖で、 どんどん人前に出て、積極的に行動していく私。 仕事など人前に出る時に出てくる。 もう1人は、 不安いっぱいで臆病な気質。 できることなら目立ちたくないし、 人と話すのもすごく怖い私。 家に1人でいるときに出てくる。 別に二重人格という訳ではない。 どちらも本当の私である 厄介な私の中身うまく役割を分担して 私の中を生きていてくれたらいいのだ

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          光が射すところに影ができる

          私が恋と幸せについてもやもや考えたnote なぜ悲しい好きな人が他の異性と楽しそうに話してると、 何で悲しい気持ちになっちゃうんでしょうね。 好きな人が楽しそうなのは嬉しいし 他の異性も私が大好きな友達だし。 2人とも幸せで、楽しいなら 私も幸せと思えるはずなのに。 プラスとプラスを足しても、かけても プラスのはずなのに。 私は何で悲しいのでしょう。 この感情は何？こういう感情を一般的には 「嫉妬」や「やきもち」と言うだろうと思い、 辞書を開いてみると と書い

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          「あなたは私のヒーローです！」 | 52ヘルツのクジラたち

          杉咲花さん 志尊淳さん主演の 『52ヘルツのクジラたち』の感想note 見た感想私がnoteを書き続ける理由は この記事で書いているのですが、 一番の目的は実は別のところにあります。 それは、 『とある先輩に私のアカウントを見つけてもらうため』 なので、 その人との日常会話の中で 私のアカウントを探す手がかりになるようなことをわざと言ってみたり その先輩が私の記事を読んだら、 このアカウントは私だろ！って気付くような伏線をちりばめています。 最初は私のnote探

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          夜明けのすべて｜映画感想 #3

          松村北斗さん 上白石萌音さん主演の 『夜明けのすべて』の感想を備忘録。 見た感想私もうつ病を発症していた大学時代、 主人公と同じように 「ずっとこのまま夜でいいのに。」 「明日なんか来なければいいのに。」 ってずっと思っていました。 毎日が暗闇に包まれて、 いつになったらこの闇は終わるんだろうって。 それは、回復期の今でも時々思います。 「私はいつまで薬を飲み続けるんだろう。」 「いつになったら眠れるようになるんだろう。」 まるで今でも、大学時代と同じ暗闇の中に

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          上質な回復時間

          しいたけ占い私はしいたけ占いが大好きである。 占いに しいたけ.さんの独特の語り口が＋αされ、 心がほっこりするなあと定期的に読み返している。 上質な回復時間そんな占いによると 2024年のおうし座（私）は、 『上質な回復時間』が鍵になるらしい。 それを読んでよくよく考えてみると、 私の休日は 『ジム→ボイトレ→買い物→1週間分の料理を作る→寝る』 で構成されていた。 これは自分のために時間を使っているようで、 結構パターン化した時間に追われていた。 ジムとか月謝

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