『習慣応援家shogo』サイトマップ

更新記録：2024年5月1日 現在 ※最新更新記事は、 　文字フォントを太くしています。 ようこそ♬ こちらは『習慣応援家shogo』の ”サイトマップ”です。 サイトマップは、 ５つの分野から構成されます。 ①note関連 　noteにかかわる内容に特化した記事 　・noteの運用方法 　・noteのコミュニケーション方法 ②習慣 関連 　習慣化に必要なマインドや行動、 　具体的な方法に特化した記事 ③ご紹介記事 　他noterさんをご紹介した記事 ④時宜ネタ

「怒ったことありますか」と言われて思ったこと。

先日、後輩くんから 「shogoさんって、 　怒ったことありますか」 と聞かれました。 「う～ん、最近はないな…、 　若い頃はあったけど、数えるぐらいかな」 と返答。 う～む、 これは後輩くんに舐められているのか。 いや、親近感を抱いてくれているのか。 ポジティブに捉えて 「話しかけやすい先輩」という位置付けで 自分なりに納得します。 さて… 冒頭のくだりのとおり わたしはめったに怒りません。 どうして、 ”怒り”を出さないのか。 イライラ、ムカムカして 怒り

『66日ライラン完走のお知らせ』

本日をもって、ヤスさん主催企画 『66日ライティング・ランニング』を 完走いたしました🤗 ヤスさんへ 「企画参加させていただきます！」と ご要望してから、あっという間の66日間でした。 本企画を運営されたヤスさんには とても感謝いたしております✨ 貴重な体験をさせていただき 心から感謝申し上げます。 わたし個人としては 毎日投稿1,000日を超えてはいますが、 この期間の「66日間」は、身も心も充実した 「濃ゆい66日間だった」と感じております。 また、企画をとおし

悪い習慣を断つなら要素を分解せよ

「悪い習慣」とは 継続していると悪い状態を 引き起こす行動を指します。 たとえば、 悪い習慣の代表例は たばこやお酒、暴飲暴食、夜更かし などがあげられます。 １日であれば、まだ良いのですが ３日、１週間、１ヶ月と続けていると あきらかに身体へ障害を生み出します。 ましてや、１年、１０年と 習慣として定着すれば 治すことすら困難を極めます。 習慣においての ひとつの格言です。 そして、 悪い習慣を絶つための メソッドとして重要なのは ”要素を分解する”ことです。

習慣化をオススメする理由

「習慣力 応援マガジン」を 開設しました。 「習慣に興味ある人」 「継続力をつけたい人」 「行動力アップを考える人」 といった方を対象に、 過去記事から今後の更新記事まで 収録させていただきます。 ぜひとも、 フォローいただければ幸いです。 さて、今回のテーマは 「習慣化をオススメする理由」です。 「習慣化？？ 　難しいから興味ない…」と 思っている そこのあなた！！ ５分だけ… いや、１分だけ 時間をください！！ その１分間で 指を止めることなく この記事

『知ってる？』”考えさせる人”自己啓発ソムリエさんをご紹介します♬

みなさん、 おはようございます😊 素敵な週明けをお過ごしでしょうか。 それでは、毎週月曜日投稿中。 恒例の『知ってる？』企画より今回は、 ”考えさせる人”「自己啓発ソムリエ」さんを 勝手ながらご紹介させていただきます。 「自己啓発をインフラに」を基盤に 人生において”自己啓発は必要なもの”を 伝えていらっしゃる 「自己啓発ソムリエ」さん。 「自己啓発に興味を持ってもらうために」 「楽しんで自己啓発に取り組むには！？」 「豊かな人生を歩むために…」 物にあふれた現代

1週間の振り返り：2024年5月6日～5月11日

前回の1週間の振り返りにて 「新しいマガジンを作ります」と 宣言しました。 というわけで… あらためて、 この場で発表します！ 題して！ 『習慣力 応援マガジン』です。 マガジンの内容は、 「習慣力を鍛えるため奮闘する人を 　応援しよう」をテーマに掲げています。 「物事を続けられない…」 「どうしても挫折する…」 「気がつけばやる気がない…」 そうした習慣化に取り組むも なかなか継続できない方へ。 ”やる気スイッチ”を押すための方法を 数多く収録するマガジンで

わぁ～！！ まもなく、フォロワー数が 『2,000名』へ到達しそうです(;￣Д￣ﾉ)ﾉ ありがたや～、ありがたや～😭 まだ、フォローをお済でない方。 ぜひとも、フォロー宜しくお願いします。 もちろん、フォローされた方の記事は 全力で拝読させていただきます✨

下書きが溜まり続ける２つの理由

毎日投稿するなかでも 毎回、かならず記事を 完成させているわけではありません。 なかには、未完成のまま ”下書き保存”で終わりの記事も ざらにあります。 「完成させねば…」と思うのの いつまでたっても手を付けない。 あるいは、手を付けても けっきょくは止まってしまう。 なぜ、完成に こじつけられないのでしょうか。 今回のテーマは 下書きが溜まり続ける２つの理由です。 ふと、下書き画面をのぞくと たまり続ける記事が わたしをギョロっと睨み返します。 「なんで完成さ

毎日投稿とフォロワー数の相互関係を調べてみた

最近はありがたいことに 毎日、だれかしらに フォローしていただけています。 本当に ありがたい！！ フォローされた方は、わたし自身が もれなく記事を読ませていただいております。 また、「相互フォローしたい」ものの 勝手ではありますが、こちらの都合で 厳選させていただいております。 ご了承ください🙇‍♂️ 理由はふたつです。 ひとつは、まだ フォロワー様を理解できていない点。 ふたつ目は、現在 フォローしている方の記事を読むため。 もちろん、「素晴らしい！」と感

「忙しい」から多くの学びを得た日

先日、ステキな記事を拝読しました。 「ぜんけい」さんの ○○れば心は死なない です。 上記の記事では 心が死ぬ状態、いわば 「忙しい状態は避けなさい」と アドバイスされています。 そして、 「どのようにすれば 　忙しい状態から解放されるのか」 についても 分かりやすく解説されています。 今回は、 ぜんけいさんの記事から学びを得て 感じたわたしの考えを共有させていただきます。 ぜひとも、 共感していただければ幸いです。 ✔「忙しい」は 　名誉なこと？「忙しい」と

「ネコ動画」癒しの笑いをお届け♪

今日も癒しを求めて 動物動画をあさります。 今回のターゲットは 『猫』です。 猫といえば、自由奔放でお茶目な印象。 「わたしは、そうカンタンには 　なびかないわよ…」とすましていても 猫じゃらしを目の前に出すと 必死に追いかける無邪気な側面を持ち合わせます。 そんな 憎めない存在の「猫」ちゃんたちの オモシロ動画をご紹介させていただきます。 GW明けの仕事に乗り気じゃない方へ スカッと笑って 元気に出勤していただければ幸いです。 では、いってみましょう(^^♪

『知ってる？』”巡り合いnoter”文子さんをご紹介します♬

みなさん、 おはようございます😊 素敵な週明けをお過ごしでしょうか。 それでは、毎週月曜日投稿中。 恒例の『知ってる？』企画より今回は、 ”巡り合いnoter”「文子」さんを 勝手ながらご紹介させていただきます。 幼少期から「文章を書く」ことが 大好きだった「文子」さん。 日記歴40年以上。 note歴も2021年3月からで 現在進行形で活動中です。 まさに、継続して物事を続けられる 素晴らしいnoterさんです。 好きな言葉は「愛と人脈」です。 「文子」さんの

1週間の振り返り：2024年4月29日～5月4日

皆様、ゴールデンウィークは いかがお過ごしでしょうか。 「３連休、ドライブに行きます！」 「自分ご褒美の買い物に出かけます😍」 「家族と１泊２日の旅行に向かいます✨」 といった… さまざまなご予定を立てて いらっしゃるのではないでしょうか。 連休中は、天候にも恵まれ 最高のGW日和です。 ワイワイと楽しく、 ドキドキの感動に浸り 素晴らしい思い出を持ち帰ってください。 そして、 安全に帰路へ向かわれることを 心より願っております✨ 習慣応援家shogoの 今後の活

言語化できる人の得られる『３つのメリット』

毎日投稿し続けて ３年の月日がたちます。 毎日投稿のメリットといえば ・文章力の向上 ・語彙力の強化 ・思考力アップ ・自己発信力の上達 ・継続力の進歩 など…、多岐にわたり 多くのメリットをもたらします。 そして、なによりも素晴らしいのは、 「言語化する能力」を レベルアップできる点でしょう。 今回のテーマは 言語化できる人の得られる 『３つのメリット』です。 「言語化」とは、 一言でいうと… 抽象的な表現を 具体的な言葉へ変換することを指します。 わたしは

マジレスしたくなる欲をグッとこらえる話

円滑なコミュニケーションを育むうえで、 冗談を言い合うのは大切です。 「あっ！この人、 　こういった一面があるんだ」 と思ってもらえれば、親しみを感じ 距離感を詰めやすくなります。 また、笑いにつながれば 「お互いの価値観が合う」と認識して 仲間意識が芽生えます。 なにより、その空間が ほんわか優しい気持ちに包まれると 気持ちいいもの。 やっぱり、だれしも ずっと気を張って集中して…では、 疲れちゃいますよね。 ただ… 人間は十人十色。 どういった話でも真面目に返