第43回 10/3【頭がクリアな時間】
皆さんこんにちは！
ヴィッセル神戸の齊藤未月です！
皆さん今日はどんな1日でしたか？
昨日話した挨拶について、改めて考える時間はとれたりしましたでしょうか？😊
退院してからたくさんの人により会う機会が増えたので自分も、当たり前にすることをしっかりと見つめ直して毎日を過ごしていきたいなと感じてます！
話は変わりますが、入院中など今までは朝起きてからNoteを書いていました。
退院し家に帰ってきてからはその時間がズレて夕方から書くようになってしまっています。
明らかに自分が書きたいことやイメージしていることが整理されてないなと感じます。書けても、時間がかかります。早く書くのが良いわけではありませんが、集中しているかどうかには繋がっている感覚があります。
なんというか感覚的な頭のスッキリ感や体調的なフレッシュ感が夕方からは薄くなっていることがNoteを書き出してから感じることができています。
もちろん人それぞれなのでこれは自分の身体の話にはなりますが、僕自身は朝の時間をどれだけ有意義に、有効に使うかが重要なんだなと再確認できています。
通常は練習が午前中にあるので、その為の準備や気持ちの整理をしていると思います。毎日当たり前のようにやっていることだったので、ある意味自然に身体がそうしようと準備をしてくれていました。
ですが今は、入院やリハビリなど不規則なことが起きることがあるので、自分の頭をクリアに整理する時間がより必要だと感じています。
Noteを書いているときが今最も頭を整理できる時間かもなのかもしれないので、有意義な万全の状態で考える必要があります。
だからこそ上記書いたように、自分にとってのゴールデンタイムである朝の時間をより有効活用できるように調整していきたいなと最近感じてます！！！
方法はたくさんあるので、シンプルに考えて行動に移そうと思います。
やはりまだまだやりたことの整理がしっかりとされていないのかなと僕自身感じることがあるので、まず明日の朝からそのことを考えてみます💪
一日が勿体ないことにならいように行動しようと思えた最高の日でした！
皆さんの頭も体調的にもスッキリする時間というのはどんなときですが？☺️
p.s.選手当てクイズ！！！
だーれだ？😁
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？