会社の健康診断がきっかけで病気が発覚して入院した話#03

これまでの話はこちら。 会社の健康診断→近所の総合病院→腎臓内科に強い大学病院とステップアップし、ステロイド治療のため入院しました。 ⑤入院中のはなし(2022年10月～11月) ■入院前に用意したもの 約一ヶ月の入院に向けて、主に暇つぶし用品を用意しました。図書館で本を借りたり、ナンプレやイラストロジックを購入したりしました。 入院中は気が向いたら取り組む程度でしたが、掃除のおじさんにナンプレキャラとして認知されました(笑) 最後の方では雑談を少し振ってくれるように…

横浜市の三ツ池公園でお花見。例年より開花が遅い今年はソメイヨシノは散り始めでしたがまだ見頃でした！菜の花やネモフィラも綺麗だったので、色とりどりの花を愛でることができました。ロングすべり台や遊具もあり、子どもたちもとても楽しんでいました。次はお弁当持ってピクニックしたいな。

4月12日はパンの記念日なのでプチパンまつりを開催してみる

Xでいろいろな企業公式アカウントがパンの日と呟いていて、今日がパンの日であることを知りました。 なお、正確には毎月12日がパンの日で、毎年4月12日がパンの記念日だそうです。 語呂合わせではなさそうだし、何故パンの記念日なのか調べてみると、パン食普及協議会という団体のHPに由来が書いてありました。 日本で初めてパンが作られた日ということだそうです。 オランダ屋敷は外国扱いなんでしょうか？(笑) 制定したのは1982年と結構な歴史があるようです。 せっかくなので夕飯を急

【ここはどこでしょう？】間が空きましたが、無事旅先から帰還しました！ 旅行はすごく楽しいんだけど、日常生活のリズムがガタガタになるから立て直すまでに時間がかかるのが課題。noteの記事書く時間を確保するためにも朝活生活に早く戻したいです。

新潟県へ旅行中

定時のタイミングで職場を抜け出し、 仕事終わりに向かう旅行。 家族旅行ですが、私だけ職場から直行なので、一足先に新潟に到着！ (家族は保育園ピックアップ後に自宅出発) 駅直結のホテルにチェックインしたら、駅ビルにある利酒のお店「ぽんしゅ館」へ。 500円ワンコインで最大５種類の日本酒が楽しめます。 コインを５枚もらって、25mlずつちょい飲み。 種類によってはコインがに２〜３枚必要だったりします。 私は４種類の日本酒を飲み比べました！ その後は、階下に降りて居酒屋「魚

2024年のGoals

春のお題になっていますが、 今年やりたいこと、みなさんは決めてますか？ 私の場合、生涯でやりたい100の夢リストがあるので、６つのジャンルごとに夢リストから持ってくるか、夢リストを叶えるためのスモールステップを今年の目標として設定しています。 設定するのは年始なので、４月は進捗を確認するタイミングですね。 いくつか達成済の目標もあるので、未達成のものをピックアップしてみました。 ○Family ・夫と月１回囲碁対局する ・子どもたちのピアノ発表会をサポートする ・キッ

【Bujo】バレットジャーナル５年目の使い方

□バレットジャーナルとは バレットジャーナルって知っていますか？ ニューヨーク在住のライダー・キャロルさんが考案したという手帳術です。 日々のタスクやスケジュール、ログ、アイディア等を箇条書き＝「・（バレット）」で管理できるので、頭の中のワーキングメモリを吐き出すことができます。 バレットジャーナル(bullet journal)は、その頭文字をとって「Bujo」と略されるようです。 私は２人目の育休から復帰する2020年から始めました。 今年でBujo歴５年目になり

新生活の実感はあまりない新年度初日

今日から新年度ですね。 ワーママになってから８年経ちますが、２人目育休があけてから毎年異動続きだったので、年度末は座席引越し＆引継ぎでバタバタしてました。 今年は久々に異動がないので自身に大きな変化はなく、落ち着いた年度替わりになった気がします。 夫も同じく異動なし。 しかし、子どもたちは強制的に環境が変わるもの。 今日から長女は小３、次女は年長です。 特に次女は、保育園での最年長組ということを強く意識しているようです。 数日前から、「あと○回寝たら年長さんだ〜」と指折り

【24.03】今月の振り返り

今月できたこと、できなかったことを簡単に振り返ります。 「できたこと」は月初めの目標に入れていたもの、 それ以外のものは「予定にないけどできたこと」としました。 ■今月の振り返り○できたこと ・４月の旅行予約 ・囲碁の練習会参加 ・確定申告（夫の） ・ノンアルデー月20日 今月半ばに体調を崩してしまい、やりたかったことをいくつか断念せざるを得ませんでした。 それでも、予定していた囲碁の練習会や旅行はなんとか行くことができました。 夫の確定申告は医療費控除の関係だった

【育児話】小学生の通知表への最適なリアクションとは？

すっかり年度末ですね。 多くの学校は今週修了式を迎え、学年のひと区切りがついたことでしょう。 長女の学校も月曜日に修了式を迎えました。 先週木曜日まで学級閉鎖だったので、最後にみんなと会うチャンスがあってよかったです。 修了式といえば、１年間の総まとめである「通知表」が渡される日でもあります。 私が学生の頃は、通知表を見るまでドキドキしておましたが、長女はそんなことなさそう。 「Aはなんこあるかなー」なんて楽しみにしていました。図太い…！ 月曜日夜、通知表を見せてもらう

【育児話】子どもの風邪が伝染ると大体親の方が重症化する件

更新がしばらく途切れてしまいました。 １週間ぶりの投稿です。 週末から長女に風邪っぽい症状が出てたので、念のため病気に行ったり、習い事休ませたり、長女の看病の傍ら次女の面倒をみたり…ワンオペでなんとか回していました。 幸い、長女はインフルではなかったみたいで、熱はすぐに下がり、軽い咳のみの状態に。 なんとか１日こなしたなぁと安心した土曜夜、異様に眠たくなり…。 あれ？おかしいな？ と、自覚した頃には私も微熱状態に。 翌日から微熱に加えて喉の痛み、咳、頭痛、関節痛と一気

無理なく減塩生活をするための6つのポイント

腎臓の病気が発覚してから、自発的に減塩を心がけるようになりました。 医師からは「とり過ぎには注意してね」としか言われておらず、具体的な数値目標や制限指示は特にありません。 ただ、できることがあるならやっておこうと思ったことがきっかけです。 食塩摂取量の目安とはWHOのガイドラインでは、食塩摂取量は５ｇ/日未満にすることを推奨しています。 しかし、和食中心でしょうゆや味噌文化が根付いている日本人には、かなり困難であると思われます。 令和元年の国民健康・栄養調査によると、食塩摂