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数年前、アクセサリー教室を開講していたのだが、その時の生徒さんにめちゃくちゃアクティブな…
運動は、筋トレも大切だけど有酸素運動も大切に違いない。 というわけで、今日はトランポリン…
とにかく、還暦を迎えるまでに「健康的な体」になりたいと思い、現在パーソナルジムに通ってい…
インスタとか見てると、キラキラしている人たちがたくさんいる。私が属しているコミュニティも…
今日はハロウィン。 楽しみましたか？ 孫のコスプレ(？)写真が送られてきて、娘夫婦は楽しん…
数年前「グレイヘア」が流行った。 白髪は染めなくてもいいじゃない。 ありのままで、年齢を重…
それは、ダイエットのため。 端的に言って、私はデブだ。 中学生くらいから、ずーっと、標準体重をオーバーしている。 約15年ほど前に、一度標準体重を下回ったことがある。近所のジムに通っていた頃だ。 午後からの仕事だったので、午前中は毎日のようにジムに通い、筋トレして、エアロビ踊って、水中ウォーキングして、アクアビクス踊って。 食べるものもそれなりに気を付けていた。 そしたら、けっこうスルスルと痩せていった。 体重が減っていくのに気をよくしていたが、ある日鏡を見ると、そこ
一気に秋がやってきましたね。 紅葉も綺麗に色づいてきて、秋はいいですね。 何より、食べるも…
中学生くらいまで、 本は嫌い、漫画は読ませてもらえない そんな環境だった。 その私が本好き…
Twitterで、美味しそうな 「舞茸ごはんの作り方」が流れてきた。 もともと、料理が嫌いではな…
でも、今、月に２回くらいのペースで 歯医者に通っている。 きっかけは、カフェのお客さん…
娘が里帰り出産をした。 出産前２ヶ月、出産後２ヶ月、計４ヶ月つまり、一年の1/3を うちで過…
いや、作れるよね。一人暮らしなんだから。 私も「一人暮らしのごはん作るの、楽しみ！」くら…
